作者｜丽子

这个世界上所有的外物，或多或少都在消耗和索取我们的精力，如果不及时调整自己与外界的关系，就会陷入无尽的内耗中。

一个真正爱自己的人，不会让自己的精力被无谓地拉扯，而是会积极地拥抱生活，勇敢挖掘生命里的美好与丰富。

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真正爱自己的人，不会消耗自己的健康

人这一辈子，无论走得多远，飞得多高，一定要照顾好自己的身体。

拿生命换钱，拿健康逐利，为一些具体的人和事伤害自己的身体，都是不值得的。因为，除了健康，什么都不是你的。

人生起起伏伏，名利情感来来去去，都是这一副身体在默然承受。身体是我们生命的载体，只有身体安然无恙，才能认真体验生命里的每一个细节。

真正爱自己的人，会保持良好的生活习惯，饮食规律，睡眠充足，适当运动，绝不会随意消耗自己的健康。

照顾好自己的身体，人生这一局，就赢得了一半。

2

真正爱自己的人，不会活在与他人的攀比中

人这一生，名声和身体、生命与财富，其实全在于一个心态上。心宽则百事从欢，如果一味地与别人攀比，则永不知足，很难感受到幸福。

其实，人生的意义不在于事事能超过他人，而是能超越昨天的自己。

我们走过的时光，或雨雪纷飞，或阳光明媚，都是生命路途中最美好的点缀。一样的剧情，不一样的演绎，都有着相同的欢乐和悲喜。

真正爱自己的人，专注于自己的生活节奏。他们懂得享受当下的每一刻，不会因为别人的成就而焦虑，也不会因为自己的不足而自卑。

3

真正爱自己的人，不会沉迷于糟糕的关系

网上有这样一个话题：“遇到糟糕的关系，离不开，断不了怎么办？”

有人回答：“错的人只会消耗你的心神，透支你的生命，并制造痛苦和折磨，有何纠结？”

人都有执念，但不能一直沉迷。其实折磨你的不是任何人的感情，是你在期待中看不到希望，是你小心翼翼地害怕失去所爱。这样的感情，一边崩溃，一边自我开解，反反复复地折磨着，消耗着。只有抽出身来，才能拨开云雨，又见花开。

每一个决定转身的人，都在风里站了很久，都是耗完所有的期待才忍痛说再见。

爱自己，意味着尊重自己的情感，也尊重自己的感受。我用真心待你，但不执着于你，缘来时好好珍惜，缘尽时各自欢喜。

4

真正爱自己的人，不会活在别人的评价里

遇到不好的评价，你会陷入内耗吗？

人生路上，同行的路人会给我们各式各样的评价，或好的，或坏的。要知道，每个人都有不同的喜恶标准，收获他人的好评，不一定是真的优秀，收获他人的差评，也不一定是真的糟糕。

所以，有人说你好，不要得意忘形；有人对你质疑，也不必自我否定。

真正爱自己的人，遵从自己的内心的方向。他们知道自己的价值和目标，不需要依赖他人的评价来定义自己。

每个人都有自己的独特之处，无论你拥有才华与美貌，还是平庸与粗陋，只要你活得真实坦荡，就是最优秀的模样。

5

真正爱自己的人，不会试图改变他人

如果你试过改变他人，那你最后一定会在疲惫不堪拉扯中明白：人是改变不了他人的。

我们最错误的认知可能就是：我是为他好，或是他可以为我改变。为此一直心怀希望，又一次次失望，最终失去了耐心和热情。

人心如面，各自不同。即便是你最爱的人，也难完全思想契合，试图改变就等于是逆风执炬，终将烧手。

我们慢慢会懂得，很多事情就算你是对的，也无需证明别人是错的。因为每个人立场不一样、认知不一样，对错的标准就不一样，每个人都有自己的成长路要走。

放平心态，原来困扰我们的人和事，都不会太在意了。

6

真正爱自己的人，不会过度放纵自己

现代人享乐的方式多，放纵的方式也多了。

我们总是不由自主地翻看手机，各种短视频，生怕错过某个重要的人，某件重大的事；灵魂仿佛被镶嵌在手机里，整个人被它支配；放下手机精神恍惚，浑浑噩噩。

人需要张驰有度，但不能过度放纵自己。长久的无所事事会让人沉迷于虚幻的世界，最终失去对生活的热情。

真正爱自己的人，活在当下真实的生活中，不活在虚幻的手机里。

我们要学着寻找自己，如：独自野外漫步，或读一本书，或进行酣畅淋漓的运动；先让自己动起来，然后去做能做的事，积累实力和筹码，才有力量追逐未来。

真正爱自己的人，活在三餐四季的期待中，活在一步一个脚印的节奏里。生命的意义在于体验人生的酸甜苦辣，从中领悟到真谛和价值。

趁现在，请爱你所爱，去追逐你真正想要的生活，认真过好眼前的每一天。

作者简介：丽子，一个热气腾腾的新疆姑娘，愿用文字记录生活。热衷于运动/读书/摄影。文章首发微信公众号：猫姐能量圈（tqq1214cat）。

编辑/王静