常常有人追问：人过了多少岁，便不再年轻了呢？有位作家这样回答：“青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的想象、炙热的情感。”年轻，不是易逝的容貌和年华，而是一种心境。分享给你保持年轻的5个秘诀，心若年轻，岁月不老。爱美，爱生活美丽不是年龄的代名词，而是一种积极生活的态度。一个人无论到任何年纪，都要保持一颗爱美的心。干净整洁、穿着得体，这是尊重他人，也是取悦自己。不要总以忙和没时间为借口，放松对自我形象的管理，也放松了对体重的管理。生活是自己的，怎么活、活得舒服不舒服自己说了算。要有一双发现美好事物的眼睛，富有生活情趣，对待生活从不潦草。打理好生活中的柴米油盐，也用心把日子过得诗意盎然。只要爱美、爱生活，无论在什么年纪，都会由内而外散发出温柔与乐观。凡事简单化

很多人总把幸福解读为“有”：有钱，有车，有房，有事业。于是拼命追求，去竭力满足自己的物欲。但一个欲望满足之后，人还没开心多久，下一个想法又窜到了眼前。如此循环往复，人为物累，心为形役。说到底，生活的选择权掌握在你自己手中。选择复杂，注定活得疲惫；选择简单，才有时间盈余去享受美好。想要过得幸福，我们首先要做的就是删繁就简。凡事简单化，懂得知足常乐，就会发现自己过得轻松愉快。一个人的精神层次越高，越懂得往深处思，向简处行。学会管理情绪

每个人都会有情绪，重要的是如何与情绪相处。发脾气，表面上是对他人的发泄，其实伤害最深的反而是自己。脾气不好、容易动怒，人没有好脸色，也就没有好的精气神。与其任由负面情绪把自己淹没，不如与情绪和解，理清情绪产生的原因，妥善地安放和纾解负面情绪。有句话说得好：心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。该忘的忘，该放的放；少一点计较，多一点宽容。心无郁结、眉头舒展、眼神温柔，人也自得安乐。你对生活和颜悦色，生活也会对你温柔以待。不断学习，更新自己

活到老，学到老。一个人无论到了什么样的年纪，都要保持不断学习的能力。也许是学习一种新的乐器、一门新的语言，或是学会一份新的菜谱。一个人如果二十岁时就停止了学习，那么这个人其实就已经老了。但如果一个人活到八十岁还有好奇心和求知欲，那么这个人就依旧年轻。学习改变的不是容貌的形，而是容貌的神韵。腹有诗书气自华，不断学习，更新自己，容颜自然会改变。真正让一个人保持年轻的，正是不断学习的能力。苟日新，日日新，不断去学习新的东西，人生才能日日宛如新生。积极向上，面带微笑

在生活中，有些人不苟言笑、毫无爱好，给人一种暮气沉沉的感觉。其实，正是在你每一次蹙眉和叹气里，岁月找到了可以侵蚀的缝隙。我们生活的状态，来源于我们的内心。爱笑的人并不是生活上万事如意，而是他们明白，能够战胜困难的永远不会是沮丧忧愁，而是乐观与微笑。真正热爱生活的人，即使历经风雨，他们也从不自怨自艾，而是抓紧每个机会享受生命的美好，进一寸得一寸的欢喜。如果你正处于低谷之中，那就用微笑去沉淀自己吧；如果你正处于悲伤之中，那就用微笑去温暖自己吧。内心积极向上，生活才会光芒万丈。

编辑/王静