11月10日下午，2024年北京市社区运动会营养社区行最后一站活动在北京国瑞购物中心广场举办，来自辖区及周边的400余名居民参与活动。本次活动由北京市社会体育管理中心、东城区体育局主办，北京市社区体育协会、东城区崇外街道办事处承办，北京营养师协会、黄山无极雪饮料股份有限公司、北京恒安中医院、北京德贤体育文化有限公司联合协办。

活动现场北京营养师协会老师的讲解涵盖《高血压患者冬季食养建议》的相关知识，强调平衡膳食的重要性。居民可以通过学习这些指南，掌握如何调整自己的饮食结构，减少油脂和动物性食品的摄入，增加蔬菜、水果和薯类的摄入量。通过营养师饮食膳食讲座，居民可以系统地学习到科学的饮食知识，建立健康的饮食习惯，提高自身的营养素养，从而促进整体健康水平的提升。

社区居民通过体测项目了解自身肺活量、握力、平衡、BMI测试等身体素质指标，并在工作人员的专业引导下逐一完成国民体质监测，得到了广泛的参与和支持，为居民提供科学的健康管理建议或“运动处方”，有利于日后有针对性地进行科学锻炼。

今年的北京市社区运动会营养社区行活动共进行了六站，分别在通州区通运街道、朝阳区呼家楼街道、海淀区中关村街道、西城区广安门外街道、昌平区回龙观街道、东城区崇文门外街道等地举行，充分调动社区居民、企业职工、学生、健身爱好者积极性，全年活动超2000人参与。2024年北京市社区运动会系列活动活动坚持“以人民为中心”的办赛理念，将赛事活动办进街区、商圈，让百姓就近就便参加，促进全民健身和全民健康深度融合。

文/亚芙

编辑/王帆