据世界卫生组织统计，季节性流感病例全球每年大约有10亿例，其中重症病例为300万至500万例，死亡的有29万至65万例。

秋意渐浓，随着季节更迭，昼夜温差加大，流感病毒将逐渐活跃，要怎么做才能避免“中招”呢？一起来了解下

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什么是流感

流感是流行性感冒的简称，与通常所说的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有传染性。

在温带气候下，季节性流感主要发生在冬季，我国大部分地区属于温带气候；而在热带地区，流感可能全年发生，造成更不规律的流行。

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什么病原体会引起流感

流感病毒可以分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四个型别，其中的甲型（H1N1亚型和H3N2亚型）和乙型流感病毒会导致每年的季节性流行。

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得了流感有哪些症状和体征

不同于普通感冒打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽的症状，流感主要以急性发烧、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛和乏力等症状为主，体温可达39-40℃，咳嗽可持续2周或更长时间；流感还可能导致重症或死亡，尤其是在高危人群中。

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流感是怎么传播的

流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。

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哪些人容易得流感

人群普遍对流感病毒易感，大多数可自行恢复。婴幼儿、孕产妇、老年人和慢性病患者等高风险人群感染流感病毒出现严重并发症的风险相对较高。

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如何预防流感

01接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

02保持手卫生

勤洗手、不频繁触摸口鼻也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段之一。

03减少聚集

在流感流行季节，高风险人群建议减少去人群聚集场所，去时建议佩戴口罩。

04保持通风

日常注意保持家庭和工作场所环境清洁，定期开窗通风。

05健康的生活方式

日常生活中，保持充足睡眠、充分营养、适量体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。

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关于流感疫苗需要知道的几个重点

01接种对象

6月龄及以上且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。这些人群应优先接种，包括：

①医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；②60岁及以上的老年人；③罹患一种或多种慢性病者；④养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；⑤孕妇；⑥6-59月龄儿童；⑦6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；⑧重点场所人群，如托幼机构、中小学校的教师和学生，监管场所的在押人员及工作人员等。

02疫苗费用

现阶段流感疫苗尚属非免疫规划疫苗，居民可以“知情、自费、自愿”选择接种。

03流感疫苗的安全性和有效性

接种流感疫苗的常见不良反应有局部反应（接种部位红晕、肿胀、硬结、疼痛、烧灼感等）和全身反应（发热、头痛、头晕、嗜睡、乏力、肌痛等）。通常是轻微的、自限的，一般在1-2天内自行消退，极少出现重度反应。

编辑/王静