无意识的这6个小习惯,正在悄悄伤害你的肌肉!
公共卫生与预防医学 2024-09-02 21:30

日常做任何动作

都离不开肌肉

肌肉的多少和强弱,关系到我们是否拥有健康、没有疼痛困扰的“金刚不坏之身”。俗话说,“30岁之后,存钱不如‘存肌肉’”。对于减肥星人,增肌减脂更是最佳的瘦身方式。

然而,这么重要的器官却少有人重视,慢性肌肉损伤已经成为临床上最常见的疼痛原因之一。

今天就让我们一起看看哪些不良日常姿势正在悄悄伤害你的肌肉吧!

编辑/王静

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