生活与工作的平衡是门艺术。日前，新加坡的一项研究发现，工作过于渗透生活会增加心血管病风险。包括工作时间过长、对持续工作的“期望”，以及工作与生活之间界限模糊等问题，都属于工作与生活不够平衡。

研究显示，工作对生活的负面溢出效应与甘油三酯水平高、高密度脂蛋白胆固醇水平低，以及较高的炎症生物标志物水平显著相关。

之前有研究证明，这种职场压力对家庭生活产生的负面溢出效应，影响心理健康、家庭关系、工作效率和工作满意度。

“迄今为止，大多数关于工作与生活不平衡影响的研究，均基于健康状况的主观报告，如头痛、睡眠质量下降、食欲不振、疲劳等，但忽视了身体的生理变化，特别是心脏的变化。”研究者表示。

而当前这项研究提示，工作外溢到家庭生活中会导致心血管病发生的生理变化。

文/杨进刚（中国医学科学院阜外医院）