小编，您好！天气变冷后，每天的幸福时刻就是洗个热水澡，身体暖呼呼，感觉一天的疲劳也随之缓解了。

有朋友说，天冷最好不要天天洗澡，不然皮肤会受不了。但作为一个地道广东人，一天不洗澡就特难受，实在是过不了自己这一关。

请问下您，天冷多久洗一次澡最科学？真的不能天天洗澡吗？

你朋友说的没错，冬天天气干燥，皮脂分泌减少，洗澡太勤会使皮肤更干燥。

此外，洗澡频率过高，会使皮脂膜变薄，还可能因皮肤干燥而患上乏脂性湿疹，导致皮肤发红发干、痒、脱皮、出现细小裂纹等。

但是，我国南北方的洗澡习惯差异大，洗澡频率也要因人而异。

在寒冷北方，一般每周洗1~2次澡即可；若是有运动出汗或皮脂腺分泌旺盛的，可适当增加次数。

同时，不要长时间在热水池里泡澡，也不建议用力搓澡。这是因为，用力搓澡也会对皮肤的角质层造成破坏。

在南方，多数人有每天洗澡的习惯，但洗澡时要注意“3不宜”：

水温不宜过高，应控制在37℃~40℃左右；

洗澡的时间不宜过长，控制在5~15分钟以内；

不宜每天都用沐浴露，以减少对皮肤的刺激，用水冲一冲浮尘也足够了。

编辑/王静