1

那一年长跑，我差点搭上性命。

无论是普通长跑还是马拉松赛事，按惯例每五公里都需要一次补给，或食物，或水，这样能及时补充人身缺失的水分和能量。

我不以为然。

人生中第一次半马，我完全没有经验，脑子想的都是完成。发令枪一响，我以百米的速度往前冲，队长的叮咛早已抛到了脑后，我总认为补给太浪费时间，争分夺秒才是关键。即便是口干舌燥，嗓子冒烟，我还是拼命向前，丝毫不敢停。

事实证明，我并没有比主动补给的人跑得快，也没比人家轻松。反而伤痕累累，上气不接下气，我把这种沉重归咎于腿力、核心、肺活量出了问题，一路跑一路找原因。

在不到36公里的时候， 我突然晕了过去。听说，当时我把队长和团员都吓惨了，好在赛场及时救护，才没什么大碍。

诊断证明，我因脱水严重，血液循环量下降才导致的晕倒、休克，为此我输了一天的液才慢慢恢复精力。

队长再次严厉告诉我，长跑必须给自己停歇的时间，及时补充水分和养料。你以为是耽误了时间，其实，是增加能量，舒缓了沉重。

很久以后，我才明白，在匆忙与停歇之间取得平衡，才是一个人做事的智慧。单凭一腔热情与冲动，往往不能长远。

适时让自己停下来，加一点养分，缓展一下身心，后面的路才有更大的能量和热情，马拉松如此，其它事情也如此。

2

认识一大姐在市场批发小商品，一到周末就锁门。

有次我忍不住埋怨，买个东西跑几趟都不在。大姐说，周末跟驴友户外徒步去了，这个季节山花开得鲜艳，得出去走走。

我忍不住问：你生意这么忙，还有空去玩？

大姐说，人到这个年龄啊，才懂得健康的重要。自己开店十几年，进货、理货、卖货，每天守着生意忙，这么多年赚了一身臃肉和疾病，一年总有两个月得往医院跑，若再不给自己休息的时间，身体会越来越糟，更不要谈生意了。

聊天得知，大姐之前看朋友出去玩，总觉得耽误做生意，自己可没时间，现在她想通了，时间都是自己给的。自从跟朋友玩过几次，就喜欢上了户外。

大姐确实有变化，精气神肉眼可见地比同龄人更好，聊起天来滔滔不绝。

仔细想想，一个人能放下生意去看风景，表面上是减少了收入，其实拥有了美好的心情和健康的身体，不是很值得吗？

有很多人，正是缺少这种“休息”的能力，永远有忙不完的生意，做不完的家务，喝不完的酒局，结果往往身心疲惫，没有什么乐趣可言。

偶尔给生活按下“暂停”，并不是真正的停下了，而是给自己一个修整的机会，这样对后面的日子更加充满了热情和战斗力，这种热忱会让你把日子过得更好。

3

我们为学业、为工作、为家庭，匆匆忙忙难以停歇，殊不知在忙碌中我们早已远离了生活，根本没有闲暇抬头看一眼日出和日落。

生活中，都会有手脚并用、力不从心的时候。但是日子再忙碌，公园里从来不缺锻练的人；生活再累，图书馆都有很多安静的阅读者；工作再忙，健身房也有人坚持健身。不是他们多有时间，是他们更懂得忙中有闲的重要，他们更懂享受生命里的好。

同一条路上，不同的人有不同的心境。一日千里固然理想，但也不能忘记储蓄能量。

偶尔暂停一下，未尝不是聪明之举。看一看方向，理一理情绪，听一听内心，节奏对了，一切也都对了。

作者简介：丽子，一个热气腾腾的新疆姑娘，愿用文字记录生活。热衷于运动/旅行/摄影。文章首发微信公众号：猫姐能量圈（tqq1214cat）。

编辑/韩世容