维生素C是人体内不可或缺的一种水溶性维生素，它有多种生理功能，充足的维生素C也能提升白细胞的吞噬功能、促进抗体的形成，对免疫系统有益。
那么多吃维生素C真的能预防流感？过量补充维生素C会有危害吗？

健康真知本期邀请中国科普作协医学专委会青年学组副组长李津、解放军总医院第四医学中心主任药师刘皈阳为您解析。

编辑/韩世容