12月5日，是国际志愿者日。对于不少人而言，在黑暗的环境里奔跑，或许是无法想象的一种体验。在北京奥林匹克森林公园里，却活跃着一支奔跑在黑暗中的跑团。因为视力障碍，他们看不见世界，但跑步却成了他们生活的一部分，勇敢迈步的背后，正是一个个志愿者的守护。

初冬的北京，清晨6点，气温还在冰点以下，奥森公园地铁站里却已熙攘起来。

志愿者和视障人士，他们两两搀扶，出地铁、去跑步，大家迫不及待。

视障人士孔泉胜：咱跑完步以后，就觉得自己的身体和心情，都跟以前都不一样了。

志愿者张进每次参加助盲团，要接两位视障人士下地铁。

助盲跑志愿者张进：助盲团的例跑在周三、周六，我们是风雨无阻，今天虽然风很大，但是大家都坚持来，然后即使夏天有时会下雨，我们也是在雨里，很开心去跑。

视障人士郑健：这个助盲绳是两头，一般就是我和志愿者随意拉一头，现在有了这些志愿者，我们就是敢走出家门，敢于跑步，敢于挑战自我了。

视障人士李海军：以前没跑步的时候，生活都非常单调 然后加入助盲团跑步之后，就变得丰富多彩了。

放下盲杖和背包，大家热身、合影，破晓的天空下，助盲跑出发了。

助盲团中，有相伴多年的老搭档，助盲绳一拉，便是一场竞速赛；

助盲跑志愿者魏浩：通过这样的一次次活动，我们相互帮助激励，周末的时候天冷，我一个人可能不愿意出来，但是想到这位盲友，朋友在一起，所以自己也会勇敢地走出来。

助盲团中，也有新来的盲友，步子乱，呼吸喘，志愿者就放慢脚步，帮助调整。

北京奥森公园的跑道，一圈5公里，初来乍到的盲友赵伟咬牙坚持下来，他拉着志愿者，要完成一个心愿。

助盲跑志愿者沈飞鹂：他要晒一下今天跑了5公里的朋友圈，因为他的朋友不相信他能坚持下来。

跑完一次，发一个朋友圈，是不少盲友的习惯。有的盲友，发的第一个朋友圈，便是跑步。

视障人士隆吉德：这个是我发的第一个朋友圈。我虽然是视力不好，但也能跑10公里，也能跑“半马”，所以说挺开心的。

1997年出生的小伙常清柯，高三那年视力出现严重下降，进而失明。开始那几年，他把自己关在家里，不愿出门。在听到媒体报道有志愿者的助盲跑后，他开始尝试改变，第一条朋友圈便是他再次拥抱世界的最好见证。

视障人士常清柯：像以前可能有些人觉得盲人看不见手机，发不了朋友圈，但是有了志愿者的服务，带我们出去参加活动，带我们跑步，我们盲人有了更多的自信。现在我们就乐于发朋友圈，然后向别人展示自己平时的状态。

几年的坚持，小常成为助盲团里跑得最快的一员，刚刚在10月北京马拉松比赛中，他跑出了3小时12分的好成绩。比赛结束，他就更新了自己的朋友圈。

视障人士常清柯：特别想让带我的志愿者看到，也是他们辛辛苦苦平时带我跑步，一周来个几次，他们也挺辛苦的。最起码让他们没有白付出吧。

助盲团的固定例跑，让盲友们勇敢地迈开腿，除了锻炼了身体，更让他们敢于社交。为了帮助视障人士勇敢晒出生活，助盲团的志愿者也开始分工，有领跑者，也有摄像师。

助盲志愿者廖正义：其实不仅是为了跑步，更多的是为了跟人交流。看不见没什么交流的内容，有了照片就好了，他把照片发给别人，别人看了以后就告诉他这个照片是什么，你在哪，你旁边人是谁，他也知道的了解更多的内容了。现在到什么程度？有的人发了照片以后跟我说，廖老师你给我发的照片不是原图，你把原图发给我，到这种程度。

在奔跑中触摸四季，助盲跑的志愿服务也越来越丰富，有带盲友看电影的，也有带他们去远行的。在视障人士周玲的朋友圈里，晒着她走过的高原、踏过的沙漠，还有听过的海浪声。

视障人士周玲：我的同学我的朋友见到我的时候都说，我想象的你的生活是特别的暗淡，而且你走不出来。当我看了你的朋友圈之后，非常感动。我就告诉他们是因为我们有志愿者，可以让我们走得更远，让我们的生活变得五彩斑斓。

文/记者 马力

编辑/王朝