月子里到底不能干哪些事?
健康全说
2023-09-30 16:30
小编,你好!我怀孕八个多月了,不久后就要“卸货”,听说生完孩子月子里不能做好多事,真的那么严格吗?已经提前开始担心了……
许多地方都有坐月子的传统,月子里好多事不能做,有诸多禁忌。但是这些禁忌,从科学出发,并不是全都正确。
例如月子里不让吃水果,认为水果“太凉”。其实,适当吃水果,才能保证营养均衡,促进身体恢复。
又比如不让洗澡,其实是因为古代卫生条件有限,所以才会流传下来坐月子不能洗澡的旧规。
现如今,在阴道顺产情况下,产后体力恢复了,一般就可以洗澡了;如果顺产时进行了侧切,一般产后3至5天就可以洗了;如果是剖宫产,一般产后7至10天、伤口愈合了,也可以洗澡了。
但注意,洗澡时需要注意保暖,不要盆浴,洗后及时擦干、穿衣、吹干头发,避免感冒。
还有些地方流传着“月子里不能刷牙”的说法。
其实月子里不仅能刷牙,而且需要刷牙,需要比平时更注意口腔卫生。
产妇产后抵抗力降低,更容易发生口腔感染,加上月子里进餐次数多,如果不刷牙,食物残渣长时间停留,容易导致牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病。
因此,月子里并不是这不能做、那不能做,只是要注意方式方法。
编辑/王静
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