只要护肤方法对，即使护肤品不太昂贵，你依然能美得优雅，美得自然。今天，小编就来给各位宝子安利八个护肤小常识：

1.皮肤清洁

保持皮肤清洁是护肤的基础，这意味着每天早晚的清洁皮肤非常重要，但不要使用过于复杂的洁面产品，建议使用温和的氨基酸类洗面奶并用温水洗脸。

如果要化妆的话，尽量化淡妆，且每天晚上一定要认真卸妆，不要有残留化妆品。

2.皮肤护理

很多人都会有一系列的护肤品，建议尽量选择天然的植物提取护肤品来护肤，以补水保湿和修复皮肤为主。不要过多使用那些成分复杂的人工合成类护肤品，以免对皮肤产生刺激。

3.美白

做好防晒工作是美白的基础，因此外出时一定要购置防晒伞等工具，涂抹防晒产品，同时避免长时间的日晒。

另外，可以多食用红豆薏米粥、燕麦粥、银耳汤、冬瓜汤等食物，均可以起到很好的美白效果。

4.除皱

消除皱纹除了可以使用那些专门的精华原液和乳霜之外，还可以经常吃蜂蜜、黑豆、黄豆、银耳、燕窝、山药、桃胶、南瓜等食物。

5.淡化色斑

产生色斑的直接原因是色素沉淀，但也与内分泌失调等病理性因素有关，比如肝病会引起黄褐斑。因此想要去除色斑，首先必须消除原发性疾病，然后再用一些淡化色斑的方法，比如原液淡斑。

6.祛痘

面部的痘痘、黑头粉刺以及痘印等问题也是妨碍肌肤的重要问题，因此首先要消除螨虫等会引起痘痘的因素，然后再考虑一些祛痘的方法，比如清洁、补水、保湿和消炎等。

7.排毒

如果说费尽心思地护肤，却始终没有什么理想的效果，那就要考虑肌肤问题是否由于体内毒素积累过多所引起。

只有身体内环境干净，脸上才能干净，因此平时一定要多吃新鲜的水果蔬菜，每天早上可以喝蜂蜜柠檬水，保持大便畅通，促进身体排毒。

8.早睡

早睡是最好的美容方法，能够坚持在9点多10点左右睡觉的人不仅可以更好地保持身体健康，而且可以让气色红润，像肤质暗淡、痘痘等问题都可以得到很好的改善。

文章转载自国家健康美容网官方平台

编辑/李娟