小U最近刷新闻，发现年仅25岁的青年演员刘峰因心梗去世；翻看刘峰的社交账号，发现他从24日中午1点到25日早上9点连续工作了20个小时……

联想到两年前，年仅25岁的“小魔仙”美琪扮演者也因心梗猝死……

小U看到这样的新闻，真的想长长地叹一口气……随着生活工作节奏越来越快，心梗猝死事件也越来越多地发生在年轻人身上。但很多年轻人，显然还没有意识到，这个危险其实一直可能潜伏在自己身边！今天就和小U一起好好看一看，年轻人该如何远离心梗！

心梗，正在向年轻人伸出魔爪

心梗(AMI)是目前世界上致死率最高的一种日常急症，全球每年死于心梗的人大概有1700 万，严重影响着人们的生命健康！

数据表明AMI发病与死亡高峰年龄在45岁之后，研究显示我国发生AMI 平均年龄在62岁，但 15～29岁、30～44 岁年龄组发病率分别以年均14.57%与 6.40%的比例上升，AMI 发病呈现低龄化！

烟酒都来，心梗可能也会来

吸烟饮酒、高血压、血糖血脂紊乱、缺乏运动、高尿酸血症和家族史等，已经成为影响心血管健康的主要因素。研究发现首次发生AMI患者中，男性多于女性；在传统的心血管危险因素中，血脂紊乱(87%)、高血压(62%)和大量吸烟史(57%)占据前三位，年轻人尤其需要注意以下几点：

01

压力过大，透支身体

中青年人除了工作压力之外，还面临着生活中各种各样的压力，再加上很多年轻人生活作息没有规律，经常熬夜，“拼命一族”更是经常日夜颠倒，此时心脏可能承受着非常大的压力。

02

不良生活嗜好

大量饮酒、长期有吸烟习惯、习惯晚睡、缺乏运动等。

03

情绪波动

焦虑、抑郁、持续紧张等均容易引发心梗猝死悲剧。

04

疏忽、麻痹大意

年轻人自以为身体强壮，有点不舒服也不当回事；其实，年轻人的心梗，起初血管狭窄并不是那么严重，常常是由于血管斑块的破裂导致急性血栓形成，或者说是血管的一个紧急的、迅速的收缩，导致了这种血管闭塞和心梗的发生。

4个信号，预告心梗就快来了！

心脏非常强大，日常生活一般只用到它25%的功能；而在应激的情况下，需要更多的用到心脏功能的时候，心脏功能受限就容易导致AMI的发生。急性心梗，都是有一些先兆症状的，为了避免悲剧的发生，我们需要重点关注以下4个方面：

1.身体机能忽然下降。突然走不动、走不远、跑不快，或感觉双颊部疼痛，或者有一种咽喉发紧感或窒息感等，这可能在说明心脏的血液供应不够了。身体机能要是调动不起来，就容易发生心梗。

2.精神状态或者情志忽然改变。突然乏力萎靡或者突然大发脾气等这种性情的大变化，都要特别关注。

3.心慌、心悸、胸闷胸痛和反射性疼痛、典型的心功能异常。特别容易冒冷汗和虚汗、面色苍白……都要引起高度关注。

4.不典型心梗。比如，胃很不舒服，轻轻活动上腹部就疼痛，停下来就会好，这也是信号。另外就是糖尿病患者的神经末梢长期受到高血糖的影响，会变得非常迟钝，这类患者虽然有心肌缺血，却可以没有心绞痛，但到真正发生症状的时候，血管狭窄已经很重且非常弥漫，达到了我们常说的心脏不可承受之重。

突发心梗，该如何迅速救命？

01

立即停止当前活动，保持呼吸道畅通。对心梗患者急救第一步是切记不要去随意移动患者，心梗患者在发病期间心脏是处于一个持续泵血的状态，移动患者会增加心脏负担从而加重病情，所以施救者只需要让患者保持最舒服的姿势—躺或者卧就可以。

02

尽快拨打急救电话 120。如果有条件的话快速取来急救箱和自动体外除颤仪（AED）。在这期间，施救者要询问患者是否对阿司匹林过敏，近期有没有严重出血，有没有脑卒中的情况，如果没有的话给患者服用 300 mg 阿司匹林。

03

观察患者反应。服用完后施救者应守在患者身边等待救援。

04

心肺复苏。心肺复苏的实施是由胸外按压和人工呼吸所组成。

05

心肺复苏配合AED的使用可大大提升患者生存机率。

-参考文献-

[1] 余运西。年轻人的心梗真相，一次说清楚了[J].大众健康，2021,No.428(02):46-48.

[2] 田啸，刘怡喆。常见日常急症处置系列——心梗的处置与预防[J].现代职业安全，2022,No.254(10):101.

[3] 安娟。 不同年龄男女两性急性心肌梗死患者危险因素的比较分析[D].天津医科大学，2019.DOI:10.27366/d.cnki.gtyku.2019.000235.

[4] 丁贤彬，焦艳，毛德强等。2012—2018年重庆市急性心肌梗死发病死亡趋势分析[J].中国慢性病预防与控制，2021,29(01):33-36.DOI:10.16386/j.cjpccd.issn.1004-6194.2021.01.007.

撰稿：慢病科   魏锋

来源：疾控U健康

编辑/韩世容