14日，沪上约165万名中小学生和53万名幼儿迎来春季新学期，这也是新冠病毒感染调整为“乙类乙管”后的首个开学季。经历了上学期末一段时间的线上学习和寒假生活后，隔屏交流的师生重返久违的校园开启新学期。

校园如何防疫？“阳康”后的学生体育课怎么上？从线上到线下学习，如何顺利切换过渡？……这些都是家长关心的问题。新冠病毒感染实施“乙类乙管”后的第一个开学季究竟有什么不一样？

入校不测核酸只测体温 加强校园疾病监测预警

14日，竹园小学的返校日，没有了以往的验码环节，也不见了“两米线”，学生蹦蹦跳跳地进入校门。师生回到阔别多日的校园。校园疫情防控的要求有哪些新变化？万一出现学生“阳”的情况又该怎么办？

记者了解到，新学期，中小学、幼儿园师生出入校门，不再查验核酸、抗原和健康码。师生入校时要测量体温，发现发热等症状的师生及时采取留观等相应措施。“‘乙类乙管’不是不管，而是基于政策要求和学校实际进行科学管理。”竹园小学张杨校区负责人范君英说，当防疫进入常态化，学校重新规划了流程，让防疫更加人性化。

在竹园小学，校门口依然保留了第一道“防线”：红外线测温仪会检测每一位学生的体温，如果出现体温异常会发出提醒。校园里的隔离区也继续保留，体温异常的学生将在这里等待抗原检测，同时老师会通知家长来接孩子回家休息。“对于体温异常的孩子，不论是不是新冠病毒感染，我们都建议家长带孩子回家好好休息，等身体恢复了再来学校。”

在新学期前，竹园小学优化学校各类防疫物资，加强校园疫情网格化立体管理，设立了班级、年级、校区、学校四级汇报机制。此外，还保持学生体温晨午检，建立学生健康每日温馨提示，继续利用学校的“晚间工作说”总结机制复盘校园疫情管理中的问题，及时作出调整。

开学前一周，上海金洲小学已提前做好温馨提示，学校要求学生居家每日开展健康自测；返校后，连续7天开展健康监测，动态掌握师生的健康状况。开学第一天，师生入校时测量体温，对出现发热等症状的师生及时采取留观等相应措施。“学校落实晨检和午检制度、传染病疫情报告制度、因病缺勤缺课追踪登记制度等，建立学生健康信息电子台账，提高校园疾病监测预警信息化水平。”金洲小学校长潘阿芳说，学校还特别提醒督促师生，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，不带病到校工作或学习。同时，倡导师生加强自我健康管理。在返校时的健康教育上，老师对学生开展加强营养饮食、规律作息、适度运动、日常防护等方面的教育引导，并以多种方式开展日常传染病防控知识培训，提高师生及员工的防病意识和自我防护能力。

闵行区虹桥中心小学提前向家长发放了告知书，其中，学生上学和放学途中规范佩戴口罩，在校内公共场所可自愿佩戴口罩，在校参加体育活动时不佩戴口罩。普陀区管弄新村小学开学第一课上，老师还将指导学生健康饮食、规律作息、适度运动、日常防护，树牢“健康第一”的理念，履行个人防护的责任。学校将根据实际需要，为学生提供针对性的心理健康教育、心理咨询指导，引导学生形成并保持积极向上的健康心态。

记者了解到，根据相关要求，教育部门会同卫健、疾控等部门，加强中小学卫生室、保健室建设，配强专业力量，开展开学前后师生健康监测，建立全体师生健康台账，跟进做好健康服务。“学校卫生室、保健室一直配有专业的卫生老师，配备了充足必要的药品、医疗设施设备和抗原检测试剂等防疫物资。”管弄新村小学校长陆莉莉说。

科学规划新学期新生活 调整好心态适应新场景

孩子们重返校园，和同学、老师久别重逢，除了兴奋还有些许焦虑，怎么调整作息，会不会不适应？这也是学生家长普遍担心的问题。

如何缓解焦虑情绪，以乐观心态面对紧张忙碌的校园生活？昨天，浦东版“开学第一课”正式上线，请来了上海市心理特级教师、正高级教师孙晓青。她给出小贴士：学生们要以积极乐观的心态科学规划新学期、新生活；学会主动与老师、同学沟通交流；合理分配时间与精力，制订合理的学习计划，并在自我和他人监督下认真落实。

在杨浦区鞍山实验中学，学校将利用开学最初的几天，根据不同年级学生的实际情况，聚焦情绪、心理、习惯等非智力因素，围绕时间管理、目标管理、情绪管理、习惯养成等主题，设计不同年级的“开学第一课”课程系列。

校长史昱介绍，比如，针对六年级学生因为疫情影响导致小初衔接适应性不足的情况，学校设置了“树立规则意识、强化习惯养成”主题的课程系列；对于七年级学生，老师们将特别关注他们的情绪管理，开设以“重拾勇气、整装待发”为主题的课程；九年级学生正在紧锣密鼓备战中考，所以会特别关注他们的目标管理和时间管理，确立“奋楫扬帆、全力以赴”为主题的课程系列。开学后，老师们还将细心观察不同个体的实际情况，发挥全员导师的作用，因材施教，提神振气，比如，给某学生一句温暖的鼓励、一份温馨的小礼物，或是和学生共同制定一个短期目标，让学生感受到校园的温度和老师们发自内心的关爱与期待。

“学校还做好了全面启动拓研课程、综合实践课程、社团课程的准备，期待再现一个生机勃勃的校园。”史昱说。

“分层教学”差异化指导 循序渐进回归正常锻炼

即将开学，孩子们期待已久的体育课也将重新上线，与以往不同的是，这将是不少学生“阳康”后的第一节体育课。面对新冠病毒感染后居家导致的力量和耐力明显下降，不少家长关心：“阳康”后的孩子如何上好体育课，体育锻炼需要特别注意什么？

为确保学生春季学期返校后的体育课教学安全，宝山区教育局根据世界卫生组织发布的《康复指导手册：COVID-19相关疾病的自我管理》（第二版）、国家卫生健康委与国家中医药管理局印发的《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》，明确教学要以“安全第一”“循序渐进”“个性化”“分层教学”为原则。“学生的身体健康永远是第一位的。”上海市行知实验中学的体育教研组制定了一张学生“阳康”后的专属锻炼情况计划表，该计划分为五个阶段，运动按照由少到多、由易到难的顺序增加，直至第五阶段回归正常锻炼。

宝山区鹿鸣学校的体育教研组充分发挥学校自编特色武术操的作用，他们将通过太极中的展臂、抱球、下捋、屈膝按掌、搭腕前挤、分掌后坐、掤、翻、合等动作，带领学生开展恢复性训练。与以往相比，这种舒缓的“阳光体育第一课”会让学生们感到运动量不大，动静结合，教会学生调理气息，让学生逐步过渡到常态化体育学习和锻炼中，同时也带领他们感受中华传统武术的力与美。“这些武术操都是老师自编的。”据校长龚德胜介绍，体育锻炼是一项长抓的课题，师生在“阳康”后都要适当锻炼，增强体质。除了体育课，学校还将通过体育大课间活动以及足球、跳绳等体育社团课带领学生进行“强度适宜”的室外运动。

新学期如何上好体育课，对于体育老师而言也是新挑战。对此，上海市特级校长、体育特级教师徐阿根建议，先要摸清学生感染新冠病毒的状况，包括时间、病情和恢复状态，这样才能根据他们的实际情况备好课，安排适合的课程。他说，刚开学时，学生学练内容还是应避免剧烈、对抗性强的内容，比如可以多采用体育游戏法，少用比赛法。就体育课的运动负荷而言，宜少强度、多次数，以平均心率120—130次/分为宜，可以待学生适应了再逐渐加量。他特别提醒：“体育老师上课时不妨进行差异化指导，时刻观察学生身体练习时的反应，倾听他们的感受。同时要从器械使用、场地安排、保护与帮助、运动间隔等方面进行安全检查与教育，发现问题及时纠正。”

线上线下教学有效转化 课后服务各类社团重启

这学期，按照学校疫情防控的操作指南，各学校统筹疫情防控和教育教学，保障学校正常秩序，确保学生身心健康。开学后，学校开展正常的线下教学活动，针对学生学习实际情况，合理安排教学进度。

开学第一天，金洲小学在校门口设计了“福兔送吉”心愿墙，引导学生把“新学期的小心愿”和“新学期的计划”贴在墙上，满怀期待迎接新学期的生活。“之所以通过十足的‘仪式感’迎接开学，是希望给学生信心，更好地衔接线上线下教学。”潘阿芳说，过去三年，学生经历了长时间的网课居家学习，对一部分学生的学习习惯、作息规律、自控能力造成一定的影响。从新学期开始，正常的线下教学活动全面恢复，让学生尽快克服教学模式转换带来的不适感，是实现教学顺利过渡的关键。据介绍，开学后，该校老师针对小学生的年龄特点，会适当放慢教学进度，在摸清学生网课学情的基础上，面对学生进行心理健康教育及线上教学知识点的查漏补缺，制定有针对性的“教学衔接套餐”，实现线上线下两种教学模式有效转化，分梯度、分步骤做好教学衔接。

这届学生经历了三年疫情、三度线上学习，这学期，全面回归线下教学后，线下课后服务也将在新学期全面开启。开学第一天，西延安中学课后服务启动，开学首日以作业辅导为主，有的学生线上学习基础还不够扎实，课后服务帮助学生查漏补缺，线上线下过渡衔接。“学生重返校园，对线下校园生活的全新深度体验，非常重要。学生在校园生活中的集体归属、同伴互助所带来的内心丰盈、价值观确立，这些成长是线上教学无法替代的。”西延安中学校长伍敏说，新学期，学校还将在作业设计上更注重分层作业设计，以此满足不同层次学生的需求，希望设计更多“轻负担、高质量”的有效作业，通过不断提质增效，让学生学习更高效。开学后，学校各类社团活动也将全面启动。

14日是进才北校的返校日，也是校长金卫东期待已久的与孩子们见面的日子。“最美的相聚是久别重逢。”金卫东在校门口迎接每一位学生进校，笑着和他们打招呼，“欢迎回到学校！”开学第一课上，他将和学生们分享许多喜闻乐见的话题，诸如《狂飙》主演张颂文一剧成名的背后，冬奥会冠军苏翊鸣的少年立志，ChatGPT出现带来的震撼和思考，《满江红》传递的胆气、忠气和浩然正气……“这个学期，一切回归正轨，学校的教学也将回到过往。”开学初，老师们会对学生在线学习时的心理、习惯进行调适，让学生尽快找回线下学习的节奏。

“回学校真的太开心了，因为好久没和老师、同学见面了！”进才北校六（13）班的学生陈雅楠掩饰不住自己的兴奋，“我还特别期待合唱社团能重新开团，我要和小伙伴一起参加排练，一同去比赛。”

文/龚洁芸 许沁

编辑/倪家宁