夜读|让生活变有序的五种方式
念念沐心 2023-02-04 22:00

动手整理

人在生活过得一团乱的时候,往往有一种束手无策的感觉。

其实在这种处境下,思考太多大而无解的问题,只会让自己陷入更深的焦虑中。

不如就先让自己动起来,用整理空间的方式来梳理心理。

打开抽屉,扔掉那些堆积己久早已过期的杂物药品。

翻开衣柜,清理那些不再合身不再需要的衣服鞋帽。

还有手机、电脑、笔记,把文件资料和照片做好归档,然后该删除的删除,该清空的清空。

《断舍离》中写道:通过不断筛选物品,当下的自我就会越来越鲜明地呈现在眼前。

整理看起来是一件麻烦事,其实是帮助我们建立内心秩序最便捷的方式。

当你房间从杂乱狼籍一步步变得干净整洁,原本繁乱的心情自然也会一点点变得明朗。

常言道:明窗净几,有坐卧之安。

从清理冗余之物开始,为自己扫除负能量,才能迎来生活的新改变。

找到重心

人的眼神没有聚焦点,就会变得焕散。

生活也一样,找不到锚点,就容易受各种外界因素的影响干扰。

所以,越是感觉失控,越要构建起属于自己的生活重心。

如果有些事是你所喜欢的擅长的,从现在起,请不遗余力地去为其投入时间和精力。

如果没有,也从现在起,去着手寻找它、培养它。

每个人心中应该有一枚定海神针,它是我们心生迷茫不知所向时的航标。

也是我们用来支撑双脚,屹立于生活漩涡而不倒的支柱。

正如有句话所说:一个人知道自己为什么而活,就可以忍受任何一种生活。

当你的重心越稳,对生活的承受力自会变得越强。

哪怕几经世事纷扰,只要精神内核还在,就不会被雨打风吹去。

我们无法掌控世界,但可能把握自己。

学会删繁就简,腾出心力做自己真正热爱的事,你就能活成自我命运的主人。

做好安排

我们很多人常习惯于凭直觉做事,想一出是一出。

但这常会造成两种结果:

一是缺乏一以贯之的连续性,容易不了了之。

二是缺乏通盘考虑的全局性,容易自相矛盾。

很多时候,生活的混乱,正是源于你的随意和散漫。

真正成熟的人,都有一个标志:事事有安排,件件有落实。

大到一年的清晰计划,包括工作的布局,学习的清单,家庭的规划。

小到一天的合理安排,轻重缓急,先做什么,后做什么。

这一切在被写进记事本的同时,也刻进了他们的脑海,会在潜移默化中内化成为行动指南。

所以,即使遇到困难,他们也能做到胸有成足,应对自如。

新的一年,要提醒自己,不要再陷入无头绪、无成效的忙碌当中。

高效有序的生活,都是靠自己一步步着手安排出来。

凡事早谋划早打算,能有条不紊地奋斗,才会有舒展从容的淡定。

拒绝拖延

我们常说,成年人要懂得为自己的人生负责。

在我看来,这里面有一个最重要的标准,那就是:说到做到。

不管是答应别人的事,还是答应自己的事,只要你允诺了,就得尽全力兑现。

别总想着等有空,等改天,等有条件。

扪心自问,这些不过都只是为逃避当下的困难所找借口罢了。

但你逃避得了一时,逃不过一世。

到最后,留给自己的,只会是乱如麻的生活和数不清的遗憾。

塞涅卡有句名言:时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。

人生短短三万多天,经不起浪费,更经不起一拖再拖。

其实哪有什么最好的时机,当下即是最好的开始。

想做一件事,就主动出击,立马行动,然后分步骤分阶段,一步一个脚印地去完成它。

想,永远都是问题,做,才会有答案。

拒延拖延成性,你会发现,执行力和行动力,永远是改变现状的最佳路径。

规律作息

当你意识到自己生活过得乱糟糟的时候,大概率上,你的作息时间也不会正常到哪里去。

晚上不想睡,白天不想起,熬夜和睡到日上三竿可能是就是你的常态。

但问题在于,你并不会因此而变得轻松愉悦。

相反,你越是长期如此,越会感觉疲惫无力,没有精气神。

要结束这种恶性循环的状态,你首先要做的,就是好好睡一觉。

伏尔泰说道:上天为了补偿人间诸般烦恼事,所以给了我们希望和睡眠。

别小看睡眠的重要性,有时候,它就是我们治愈生活的良药。

睡前原谅一切,醒来便是新生。

无论昨天经历了什么,到了该睡觉的时间就清空思绪,放下烦恼,把所有不开心都划上句号。

好好睡一觉,然后第二天迎着晨光醒来,你自然就能找回那个能量满满的自己。

与其在熬夜中不断透支身心,不如就从今天起,调整作息,按时睡觉。

有充沛的精力,才有可控的生活。

作者简介:念念,80后女子,念念沐心主笔,可文艺,也可理性,坚信只要念念不忘,岁月必有回响。公众号:念念沐心(ID:nnsg1021)

编辑/韩世容

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