春节假期过后，体育锻炼成为不少孩子新一年的首项任务，他们希望通过运动增强体质，调整作息，以饱满的精神迎接新学期的到来。

上午10点，记者在门头沟中门寺地区的一处足球场看到，很多中小学生都来到这里，在足球培训机构教练员的带领下，进行基本功训练和技战术演练，带球、护球、传接球，孩子们认真地完成每一个技术动作，并在场上尽情奔跑，让身体从假期的懈怠中逐渐恢复到最佳状态，体育运动让孩子们活力十足。

一位参训小球员告诉记者：“这个假期一直在家休息，马上开学了，所以我到这里参加集训，恢复自己的身体状态，还可以提升自己在足球方面的能力，以一个饱满的精神状态迎接新的学期。”

很多体育运动都需要跑、跳等动作相协调，可以帮助孩子锻炼身体，团体项目还能增强他们的团队意识和协作能力。

足球训练机构教练员告诉大家：“通过系统的训练可以让孩子们得到更强健的体魄、更好的团队意识，提升身体的协调性、敏捷性以及上学前的专注度，帮助孩子养成良好的运动习惯。”

在此提醒广大中小学生，开学在即，要积极调整作息，根据自身实际选择合适的方式，进行体育锻炼，提高自身体质，调整心理状态，以便尽快适应新学期的学习生活。

编辑/谭卫平