运动和锻炼是否能降低癌症风险？

手术后的癌症患者运动锻炼是否能防止肿瘤复发？

运动和锻炼是否能击败癌症？

运动可减缓肿瘤生长，但不能逆转

丹麦哥本哈根大学的Pernille Hojman博士主持的一项研究显示：运动可以缓解5种不同的小鼠肿瘤生长，其中包括皮肤、肺和肝脏的肿瘤。这项研究发表在国际顶级杂志《Cell Metabolism》。Hojman 博士自豪地表示“这是我们首次证明，运动能直接控制肿瘤的生长速度”。可能的机制是运动可以促进肾上腺素的释放，从而增强免疫系统对癌症的攻击，通过运动锻炼增强的小鼠肌肉可以释放出一种名为白细胞介素-6的炎症物质，它可以调控对抗癌症的天然杀伤细胞攻击肿瘤，从而阻止新的肿瘤生长。

但是减缓肿瘤生长并不意味着可以使肿瘤缩小，它们只是不再生长得那么快。这表明运动不可能逆转现有癌症。

运动能够降低多种癌症的风险，但也能增加某些患癌风险

美国国家癌症研究所（NCI）等多个机构的通过对美国和欧洲12项临床前瞻队列研究（共涉及144万人，平均年龄59岁，中位BMI体重指数26）分析后，发现体育运动能够直接降低多种癌症的发病风险，包括食管腺癌、肝癌、肺癌、肾癌、胃贲门癌、子宫内膜癌、髓样白血病、骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、膀胱癌和乳腺癌，但是同时能增加前列腺癌以及恶性黑色素瘤的患癌风险。这可能与户外太阳紫外辐射较强的有关，因为在太阳紫外辐射水平较低的地区就没有观察到这种关联风险。

编辑/韩世容