小编，最近体检发现我尿酸474毫摩尔/升，高于正常值。听朋友说尿酸高就是痛风，但我现在关节并不痛，这种情况要治疗吗？

正常成年男性血尿酸浓度为149~416毫摩尔/升，超过416毫摩尔/升称为高尿酸血症。

高尿酸血症分有症状（痛风）和无症状高尿酸血症：

当血尿酸超过体内血液溶解能力（绝大多数人为420毫摩尔/升）时，尿酸结晶析出并在关节、软骨或肾脏等组织内沉积，受累组织出现疼痛症状，即我们常说的痛风；

无症状高尿酸血症者的尿酸虽然高，但血尿酸溶解度相对高，所以其组织内并没有尿酸结晶沉积，也没有症状，你现在的情况就属于这一种。

无症状高尿酸血症虽无症状，但也需要控制，防止尿酸进一步升高。

高尿酸血症多由饮食不当引起嘌呤代谢紊乱所致，因此饮食调整很重要，建议：

①每天喝水2000~3000毫升，促尿酸排出；

②少食含嘌呤高的食物，如黄豆、扁豆、各种动物内脏（猪肝、鸭肠、猪心）、鱼虾、贝壳类、海参等；

③戒酒和饮料；

④肥胖者要适度减肥；

⑤一旦出现关节、软骨疼痛，须到医院就诊。

编辑/王静