1

休息

大自然需要休息，于是创造了星星、月亮和夜晚。

人类也需要休息，于是时光的钟表，借助疫情停摆了几天，

好让他们学会静下来，好好地待在家里，

安心地吃好一顿饭，安心地睡好一晚觉，

认真地感受每一个当下和日常，是如何在眼前一秒秒地流淌和闪逝。

2

自由

不要用“关”这个词。

如果你的心不自由，

那么关在家跟关在监狱没什么区别，

真正的自由不是可以出走远方，而是远方早已装在了你心里。

3

排队

有秩序地排队，等待做核酸。

如果等的时间久，你可以拿出一本书读，

读书的每一刻，可以帮你度过难捱的时光。

4

规律

静默的日子里，虽然不能出门，

依旧像寻常那样，保持早睡和早起的习惯。

只要你的方寸不乱，世界就不会乱。

5

担心

不必担心，多久解封的事。

因为该解封时，自然会解封，

就好像你不必担心夏天多久过去，秋天多久来临。

你要做的就是，放下你不能控制的事。

6

运动

在家也可以健身。

重要的不是有没有教练，有没有伙伴，有没有在健身房，

当你愿意行动时，一小块地方也可以做瑜伽，练舞蹈，做各种各样的拉伸和锻炼。

重要的是你是否有一颗想运动的心。

7

通行证

当疫情来临时，绿码才是唯一的通行证。

而当名利、成功和荣誉都失效时，

大概只有德行，才是我们唯一的通行证。

8

淡定

疫情什么时候会真正结束，大概没有人会绝对地预见。

我们唯一做的就是，尽量过好每一个当下。

不必留恋于过往的自由，也不必哀叹于未来的束缚，

无论外在如何变化，

把心沉下来。

做你该做的事，任何时刻都应该如此。

作者：李思圆，微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博： 饮水-思圆。

编辑/王静