2022高考命题再起波澜。恐惧、惊呼、哀嚎、愁容、沮丧，这是2022年全国高考数学科目考试结束后，媒体对考生状态的形容词，普遍反映题难。

尽管网上疯狂吐槽，但教育部考试院的官方回应是：“通过设置综合性的问题和较为复杂的情境，加强关键能力的考察，发挥数学科高考的选拔功能，助力提升学生的综合素质。”

其实，今年高考给出很多信号——“新”高考时代，已经到来。

首先，数学题难，这说明刷题的时代已经过去，不是靠刷题就能刷出高分的。

对学生来说，日常积累、思维方式、灵活应变能力变得越来越重要。以前，通过死记硬背，反复训练还能考上一个不错的学校；今后，“一心只刷高考题”的刷题高手，考211、考985的几率会越来越小。

未来的考试，更多的是考验孩子的综合学习力，考孩子的逻辑思维能力、灵活应变能力、抽象能力和解决问题的能力。

再者，疫情之下学习环境、学习方式、学习心态等因素的变化，不少考生没能很好适应命题变化，也是其中一个因素。

那么如何应对这种变化，进而提升学生的关键学习力呢？

哈佛大学心理学专家刘轩在他的新书《唤醒内在的学习力》书中通过在哈佛大学十年学习经历，结合心理学、脑科学等领域的最新研究成果，专为青少年介绍了50余种学霸都在用的高效学习法，帮助广大读者找到适合自己的、科学高效的学习方法，提升十大学习关键能力！

《唤醒内在的学习力》（刘轩 著，接力出版社2022年出版）

好心态成就好成绩

高考是为国家选拔人才的考试，数学是最有区分度的学科。高考出题很活、很新，而且变化多，其实要考验的是考生的心态。

这时稳住心态最重要，有不会的题是很正常的，就看谁心态好了。

以前我们认为学霸的好成绩背后，一定有过人的智商、额外的补习和资源，以及相当多的汗水。但哈佛大学心理学学者刘轩在新书《唤醒内在的学习力》中创新性地提出“新学霸冰山理论”，即一个未来世界的学霸，先要掌握高效学习的方法，再培养自我管理的好习惯，并且让这些都建立在身心健康的基础上。

健康的身体、良好的心态，始终是第一位的。当你见到某种从未见过的题目时，怎么办？首先不要恐慌，你必须先多读几遍题目，把题意搞明白，联想你学过的知识、方法，然后运用到题目中去。其实，所有的解题方法都是你以前学过的，只是是在不同的题目中方法不一样。

学霸们都在用的复习方法——紧扣课纲，灵活运用

这次的考题不拘泥于题库的传统题目，淘汰了刷题高手，有助于筛出真正的学霸。

那么，真正的学霸有什么特殊的复习方法吗？

1.研究课纲，抓对重点

首先，他们会非常仔细地研究目录课纲，了解学习的重点，抓住考试主干题目的来源，提高复习的目标性和效率。

其实掌握了课本，一般的数学题就都可以做了。但是我们往往对“掌握”这个词理解不够，所谓“掌握”是指这些知识技巧你都烂熟于心。课本基础而简单，但最基础的才是最重要的，最简单的才是最有力量的。

2.多请教老师

对照考纲，把要求的知识内容自己照课本反复推导几次；再演算例题，注意每题都要总结；然后再做高考试题，进行巩固练习。

接下来，着重检查在这些重点里，哪些自己已经掌握，哪些是模模糊糊，哪些简直像天书一般，完全搞不懂。

有不清楚的问题，随时请教老师，帮助自己提升对学科的认知和学科素养。

3.重视总结，用详细提问法等方法，把一道题做深做透

做透一道题，胜读一本书！学霸的一个共性特征是，时刻都能保持高度理性，而“狂做”“刷题”就丧失了这种精神。

如果只做题，不总结，就是做一万套也没用。

所谓总结，就是向自己提出以下及类似问题：这道题考了什么内容？是怎么考的？我是怎么做出来的？这道题还能怎么考？整张卷子考了什么？没考什么？考的我都会了么？不会我该怎么办？等等。

你也可以使用“康奈尔笔记法”中的提问区检查自己的知识掌握情况，也可以用思维导图、详细提问法、费曼学习法等方法来检测。检测本身也是一种信息的提取，它会大大巩固你学习的知识，增强记忆力。

4．把整理笔记当作日常复习

课堂上的笔记往往比较零乱，需要整理。而其实，整理笔记的过程也正是一次很好的复习过程。把方法和容易出错之处整理清楚。

5.巧用错题

毫无疑问，整理错题，用错题本是行之有效的好方法。一方面便于集中查阅自己犯过的错误，另一方面便于翻看。把错题集中记录到一个本子上，看到曾经出现过的问题，再比照课本里面相应的内容，边记边看，这样复习效果非常显著。把该解决的问题全解决了，看完之后感到心里很踏实，“恐慌”就不会再有机可乘。

提升学习力，是一项系统工程

当你想要一个真正高效的学习方法，你首先要明白哪些东西是最重要的，要学会分辨，学会取舍。找到真正重要的事情，投入时间和经历，你就做你得做的那些事，才会让你的投入有足够的回报。

刘轩强调，学习力不是一时的，而是你要在日后面对任何学习时，都要有的一种学习态度、一套学习系统。找到自己的学习动机和学习乐趣，这是任何时候都能让你迎难而上、不折不挠的力量来源。

他在书中通过十章内容，逐一对学习力、记忆力、笔记力、阅读力、复习力、拖延力、时间力、专注力、自控力、坚毅力这十大学习关键能力进行分析，提出方法建议，帮助青少年建构一套一生适用的学习系统。

学习需要每天坚持，不可一蹴而就。坚持到底就可以独占一切。加油！

来源：接力出版社

编辑/韩世容