曾有一位读者留言说：今天一时没忍住和领导大吵了一架，现在真不知道明天上班该怎么面对，感觉好尴尬！

其实很多人都有过这样的经历：脾气上来时，什么都不管不顾，但在发完脾气，冷静下来后，又感到后悔。

不得不说，发泄情绪，是需要成本和代价的，往往还比较大。

在非洲大草原上，有一种吸血蝙蝠，它们身体虽小，但却是野马的天敌。

这种蝙蝠经常趴在野马的腿上吸血，无论野马怎么蹦跳、奔跑，都无法驱逐它们，因为实在太小了，它们就像在耳边嗡嗡嗡的蚊子一样，吸饱了就离开，但不少野马却因此而死亡。

动物学家说，蝙蝠吸的血量非常少，远远不足以致死，这些野马的真正死因，是暴怒和狂暴，是它们剧烈的情绪反应。

很多时候，我们就是「野马」，为一点小事暴跳如雷，情绪失控，最终酿成更严重的后果，惨淡收场。

想起曾经看过的一句话：能控制情绪的人，往往才能更好地控制人生。

如今再回味这句话，很是赞同！

很多痛苦和不幸，都因为情绪

为什么说能控制情绪的人，往往才能更好地控制人生？

正所谓，冲动是魔鬼，当你不能控制情绪，做出一些出格的举动后，所造成的后果往往会背离你的初衷，甚至是你所无法承担的。

这位与领导吵架的读者，他自己也说：“其实是蛮后悔的，当时真的是气坏了，话赶话，我还提出了辞职，其实我暂时还不想离开这里，但话说出去了，如果还去上班好没面子，现在真是特别地被动。”

试想一下，如果他当时能够控制住自己的脾气，没有当面冲突，那么就不会有后续这么多问题，更不用面对辞职不辞职的尴尬选择。

每次写到情绪的话题，我就会情不自禁地想到张飞。

一个堂堂的五虎上将，一个曾大喝一声吓破敌军肝胆的虎将，最后竟然是在睡觉的时候，被自己手下人给割去了头颅，死得实在是太憋屈了。

而之所以会发生这样的不幸，就是因为他的脾气过于暴躁，动不动就鞭打下属。

有句话说得好：一个人如果做不了情绪的主人，那么他就会沦为情绪的奴隶。

张飞的不幸，与其说是被手下人害死了，不如说是被他的情绪，被他暴戾的脾气给害死了。

其实，人生中有很多的痛苦和不幸，工作上的不如意，生活中的不顺心，往往都是因为情绪掌控上出了问题。

有脾气是本能，控制脾气是本事

村上春树说，你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。

只要是人，就都会有情绪，有脾气，这是人的本能，但是真正成熟的人，拥有控制情绪的能力，能做到不被情绪所左右，这是一种本事。

而这样的人，往往都很厉害，也更容易收获成功。

在电影《教父》里，老教父的两个儿子，桑尼和麦克就是性格截然不同的两种人。

大儿子桑尼，冲动鲁莽，不顾后果，遇事特别容易情绪化，最终被人射成了马蜂窝。

小儿子麦克则是遇事冷静，喜怒不形于色，逐渐成长为一个合格的家族继承人。

两种性格，两种人生。

有人会问：我也知道情绪失控的后果有多不好，但我就是控制不住自己，怎么办？

好多年前看过一部电视剧，已经不记得剧名了，但清楚地记得里面有一个桥段：

一个男生和女生在餐馆吃饭，然后女生被一帮恶人言语调戏，这男生并没有展现出很男人的一面，而是「很怂」地从钱包里拿出钱来，请那帮人喝酒，然后带着女生匆匆离开了现场。

那时候很年轻，觉得这男生怎么这么窝囊，但现在再回头想想，他是对的，如果他没能控制住情绪，发生冲突，那么后果可能就不是损失点钱这么简单了。

我觉得，没有人天生懂得控制情绪，只是成熟的人会预想到后果，知轻重罢了，更能够看淡和看透一些事情。

有情绪是本能，控制情绪是本事，天堂和地狱，往往就在一念之间，愿你能成为情绪的主人，而不是奴隶。

作者简介：哈叔，喜欢用历史解构职场，文字接地气，通俗易懂，简练精辟。新浪微博：哈叔微职场。

编辑/韩世容