刘畊宏健身操火爆全网，让年轻人的运动细胞开始活跃了起来。刚过去的五一小长假里，运动相关内容搜索量环比上月增长30%，其中减肥、跳操等成为年轻人最为关注的话题，00后热衷在家运动成为“新风潮”。

夜晚是黄金时刻

在家开启运动模式

夜晚是运动达人们的黄金时刻，大家纷纷化身专业选手，在家开启挥汗如雨的运动模式，其中20点、21点、19点分别是用户运动活跃排名前三的时间点。在锻炼的同时，年轻人也不忘学习如何快速掉秤，经常在晚上9至10点搜索减肥攻略，希望通过科学的方式健康减脂。

健身课程的火爆，标志着年轻人运动技能的觉醒。根据健身应用Keep数据显示，“跑后拉伸”、“马甲线养成”、“帕梅拉 15 分钟快乐舞蹈操·高效减脂”、“8 分钟瘦胳膊显锁骨运动·韩小四”、“腹肌撕裂者进阶”成为了最受欢迎的健身课程。其中男生钟爱练腹肌，女生则希望通过运动拥有马甲线。不得不说，这届年轻人对于身材管理是认真的。

健身平台组织“云蹦迪”

蹦迪健身两不误

云蹦迪在2020年诞生于短视频直播间，让年轻人尝到了久违的兴奋，一时间引起全民狂欢。云蹦迪缓解了宅家的年轻人不能出去玩乐的痛点，也让他们找到一个情绪宣泄出口。

枯燥的运动和云蹦迪找到了完美的结合点。今年五一小长假期间，Keep平台一场名为“摇滚客厅音乐节”的居家健身活动火了，家里的客厅变身音乐节现场，让宅家的年轻人实现蹦迪健身两不误。云蹦迪、数字藏品奖牌、毽子操……在“云蹦迪”直播专场上，用户可以跟随动感炸裂的电音节拍，进行燃脂体验。

为了用户更好地跟上节拍，“蹦迪热身必备宝典”设置了不同挑战难度的音乐运动课程，从入门到高阶带新手小白步步升级。

“数字藏品音乐跑”则是兼具潮流感和科技感，针对操场快跑场景的经典欧美流行音乐歌单，针对慢跑的乐队的夏天歌单，以及针对快跑的科切拉歌单，弥补用户对“去不了的音乐节”的遗憾。挑战者们如果跟随专属音乐跑步完成，即可获得线上完赛证书，以及史上首块线上音乐跑“数字藏品”奖牌作为专属活动纪念。

运动气氛升温

年轻人关注健康话题

运动气氛的持续升温，让更多年轻人开始关注健康话题，夸克App数据显示，“减肥吃什么水果”、“跳绳减肥一天跳多少个”、“跑步会伤膝盖吗”、“刘畊宏跳的操能减肥吗”等问题成为热点。网友也互相提醒，适当运动可提高身体素质，但是要遵循适度原则，避免对身体造成影响和伤害。

今年的五一小长假里，运动相关资料的搜索量也逐渐增多，其中“最全完整版有氧运动”、“瘦人增肌健身计划攻略”、“减肥运动方法有哪些及好处”等成为了最受欢迎的文档资源，海量专业内容解决了运动达人们的知识盲区。

在闲适的假期中，通过运动给紧绷的身体来一次深度释放，感受锻炼后带来的舒畅感，成为了年轻人的一种生活方式。而运动掉落的每一滴汗水里，都凝结着坚持与努力，是年轻人与生活沟通最美好的方式。

文/北京青年报记者 陈斯
编辑/韩世容