春天到了，冰雪消融，万物复苏，世界充满了生机与活力。但同时，一些给我们带来困扰的疾病也在苏醒，比如“痔疮”。

痔疮的起源

中医学认为，痔疮是一种由内外因共同作用导致的慢性疾病，主要病机在于脏腑气血失和，湿热下注，以便血、脱出和肿痛为主要临床表现。

在现实生活当中，痔疮诱因多种多样，不仅仅包含生理结构层面的诱因，同时也包含各种外部诱因。具体来说，痔疮诱因主要包含以下几个方面：

①生理结构诱因：引力影响

②饮食欠缺科学性：长时间饮食习惯不合理。比如，长时间饮酒、食用刺激辛辣的饮食，蔬菜、水果等食用过少，亦或是长时间食用精加工食物

③久坐或者久站：比如司机、白领、教师等

④疾病影响：肛门周围炎、痢疾、肠道感染等等，均存在引发痔疮的可能性

痔疮的种类

痔疮分类，从解剖分类角度，包括肛门、肛管、直肠，由肛门逆行到肛管，再往里才被称为直肠。肛管和直肠相交界处，有血泡位置，专业术语被称为齿线或者是齿状线。

齿状线相当于齿状线亦远部分被称为肛管，齿线以上部分被称为内痔，齿线以下部分被称为外痔。还可以根据血运来源进行分类，通常情况下被分为内痔、外痔、内外痔都有即混合痔。

最是防“痔”好方法

1、坚持科学饮食：日常饮食应当尽量多食用新鲜的蔬菜、水果，尤其是增加一些富含纤维素的饮食，提升胃肠蠕动效率，避免便秘症状的发生。与此同时，对于痔疮高发群体来说，需要在生活中高度重视饮食的控制，尽可能减少刺激、辛辣的食物，并且尽可能减少饮酒，以此来避免痔疮的发生。

2、保持肛周清洁：高度重视保持肛周清洁，定期更换贴身衣物，同时每天尽可能使用温水进行肛周的清洗，避免因为细菌感染诱发痔疮的问题。

3、养成定期排便习惯：要想有效预防痔疮，应当养成定期排便的良好习惯，早晨可以饮用一杯凉开水，同时进行适量的运动，对养成定期排便习惯具有重要的促进作用。需要注意的是，当存在便意的情况下，要避免刻意忍着的情况，并且在排便过程中应当避免过分用力、分心、蹲厕时间过长等问题。

4、加强体育锻炼：日常生活中尽可能参加各种体育锻炼，可以全面提升身体素质，强化抗病能力，在降低疾病发生率的同时，对于痔疮也具有重要的预防作用。

编辑/王静