7月22日，“搜狐新闻雪山行”徒步前往C1营地。搜狐创始人、董事局主席兼CEO张朝阳携印小天、X玖少年团夏之光、李慧珍、黄征、周韦彤、雪山行特邀体验官任重等明星艺人，与中国国家登山队副队长、2020珠峰高程测量登山队队长次落，珠峰奥运火炬手、国家登山队队员黄春贵等组成搜狐登山队，于18:30抵达C1营地。

明星登山队员中，X玖少年团夏之光是第一个抵达C1的明星队员，但因高原反应引发高烧，到达C1后立即下撤。印小天在距离C1营地100米时，体力不支仍坚持走到C1。到达C1后高反，为安全起见，也立即下撤。黄征行至三分之一路程时，因之前腿伤复发下撤。此外，杨九郎因高原反应严重，已于7月21日傍晚下撤。李慧珍、周韦彤、任重目前身体状况良好，仍在C1营地。

大本营第二日队员找回状态 

在大本营度过两晚，队员们身体和精神状态明显好转。张朝阳早起测血氧达到70多，静止时的心跳是75，“相当好！”

印小天来做客，张朝阳招待他喝咖啡，两人还聊了参加青海湖马拉松、首尔马拉松、日月潭马拉松的趣事。李慧珍、黄征、周韦彤都说晚上睡了好觉，比前一天有精神。

状态满分的任重，带网友参观大本营导播室，以及工作人员休息的户外帐篷区，为工作人员点赞，尤其是摄像老师，他说，“摄像师非常辛苦，他们要背着信号包，里面最多可以装8张卡，通过聚合网络，将画面传输到蒙古大营。”

中国新一代优秀的阿式登山者之一黄思源，在线教学如何在高原更轻松地走路。原来，高原徒步的诀窍是找到心跳节奏，根据个人呼吸频率，寻找步频。“最好的节奏感是配合呼吸，持续输出，走200米或1小时，才需要休息。大家不用追赶别人，找准自己的节奏就可以。”

前往C1营地步伐缓慢  张朝阳分享“一步一呼吸”

前往C1总程2.8公里，海拔上升530米，预计5小时抵达。途中天气多变，坡度大，碎石多，队员们会遇到更多困难，缺氧、乏力、困倦，考验才刚刚开始。

众明星也壮志满怀，直呼“有信心”，印小天出发前随性地和周韦彤来了一段舞蹈，看上去状态很好。黄征期待在登顶后高歌一曲。队员们有序攀登，半小时后，开始下雨，队伍停下来脱掉抓绒衣，换上冲锋衣。遇到水流，X玖少年团夏之光皮了一下，跨过去，想起来没拍视频，又跳回去重新跨了一遍。

出发一个半小时，队伍行进至海拔4500米的V4换鞋处。前方是冰面路，所以需要换成底端带尖锐冰爪的鞋子。周韦彤是第一批到达的队员，在教练协助下，她换好鞋，测了心率，“现在是101，刚才一路120，我觉得还行。”

到达雪线以上，张朝阳依然保持缓慢但有节奏的状态，他还分享了“独家经验”：行军慢，但不能停；墨镜戴好，小心雪盲；每走一步都要呼吸。

山脚的星空直播间内，杨九郎突然出现，在大本营的第二天，他出现强烈的高原反应，不得不下撤。“我希望能熬过这一天，但教练担心脑缺氧，勒令我下山。”粉丝很关心杨九郎的身体，他忙报平安：“下来后喝了葡萄糖水，氧气多了，好多了。”他还带了青海特产酿皮，慰问主持人。

17:30，X玖少年团夏之光耗时四小时，率先抵达C1，对明星的登顶也有信心，“没说要第几个到达，做到最好就行。”不过因高原反应引发高烧，又立即下撤。此外，印小天也因高反下撤，黄征因腿部旧伤未愈下撤。

周韦彤和李慧珍连入直播间时，也已抵达C1，“特别难爬，特别险，有一段路差点翻到小溪里，幸好有教练。”周韦彤也点头：“这回真的感觉爬雪山了。”

搜狐视频全程直播了队员们攀登C1的过程，这也是对高海拔直播的创新尝试。作为展示窗口，搜狐视频大大丰富网友视野，将鲜有人踏足的5254.5米高峰，通过直播的实时性、互动性和真实性，提供全方位、沉浸式“云游”体验，呈现岗什卡雪峰的壮美与险峻，传递攀登雪峰的拼搏精神。

此外，咕咚作为“搜狐新闻雪山行”官方运动战略合作伙伴，与“搜狐新闻雪山行”携手推出“向山而行突破自我全明星挑战赛”，在线上向全民发出“向山而行”的邀请。超过8.8万人通过咕咚APP报名，用登山或跑步健走等形式挑战5254.5M+的单次运动里程，致敬“挑战自我勇攀高峰”的运动精神。

文/北京青年报记者 肖扬
编辑/乔颖