北京2022年冬奥会整整一年之后就要开幕了,作为东道主，中国冰雪军团备战得怎么样了？他们能实现创造冬奥参赛史上最好成绩的目标吗？

冰雪国家队封闭集训 珍惜每一次实战机会

为实现2022年北京冬奥会“办赛精彩，参赛也要出彩”目标，国家体育总局冬季运动中心制定了“2018扩面、2019固点、2020精兵、2021冲刺”的备战方针。目前，中国冬奥军团的备战已正式转入“冲刺”阶段，覆盖北京冬奥会109个小项的国家集训队已全部建立，备战选手从2019年底的1100余人精简至500余人，并将继续筛选精兵强将争夺冬奥参赛资格，力争在北京冬奥会上创造佳绩。

回望2020年，一场新冠肺炎疫情，将期待中的体育大年摁下了暂停键。进入到2021年，进入“冲刺”阶段的中国冰雪军团，本该陆续参加的众多国际冰雪赛事仍面临着很多不确定性，但他们集训备战的脚步却一刻没有停歇，封闭训练成为各支冰雪运动队伍冬奥备战的主旋律。

2020年中国杯世界花样滑冰大奖赛结束后，中国国家花样滑冰集训队前往云南腾冲进行了为期三周的高原特训，希望探索一种更加合理有效，促进运动员能力提升的科学训练方式。

2021年元旦期间，为了让运动员们感受比赛气氛，检验冬奥备战训练成果，国家体育总局冬季运动管理中心和中国花样滑冰协会策划了一次花样滑冰国家集训队团体对抗赛，国家集训队的运动员分成两组，模拟冬奥会花滑团体赛的比赛气氛。国家花滑集训队总教练赵宏博表示，这样的方式对于过去一段时间的训练成果是一次很好的检验机会，“国际滑联有世界团体锦标赛，2014年又新增了奥运会花样滑冰团体赛，中国队参加了过去两届冬奥会的团体赛。这次比赛能够让很多年轻运动员感受一下团体比赛的氛围，也调动了训练的积极性。更重要的是团体的这种形式让各个项目的运动员之间加强了互动交流，提高了队伍的凝聚力。”

距3月23日在瑞典进行的世界花样滑冰锦标赛还有不到两个月的时间，这也是北京冬奥会资格赛，直接决定着参赛席位分配。据了解，备战阶段，节目细节的打磨和滑行速度的提高成为国家花滑集训队的重要任务，除每天两次3个小时的冰上训练、陆地专项训练、体能训练外，队伍还跟随舞蹈学院的专业舞蹈老师进行双人滑现代舞、冰舞芭蕾舞等训练，以提高花样滑冰运动员的表现力。“赛季初基础体能的训练让队员们的节目完成度和质量提高了很多，同时经过一个赛季的训练和几次比赛的磨练，目前花样滑冰集训队的运动员们已具备参赛能力，时刻准备在赛场上创造佳绩。”赵宏博说。

今年1月初进行的2020-2021赛季全国短道速滑锦标赛是国内恢复的第一项全国性冰雪赛事，云集了不少国内优秀短道速滑选手，包括武大靖、韩天宇、任子威、范可新等名将，利用这次难得的比赛机会，老将和新秀们都在努力寻找比赛感觉，让训练成果最大限度地体现出来，18岁小将朱祎玎更是打破了男子1500米全国纪录。

据北青—北京头条记者了解，国家短道速滑集训队的42名运动员于1月9日至4月30日在北京二七科训基地封闭集训，备战冬奥会。集训结束后，将进行短道速滑奥运选拨赛，从而正式成立中国短道速滑队。

 此外，各项目冰雪国家集训队目前分别在北京首钢、延庆，河北承德、张家口、涞源以及新疆、甘肃、内蒙古、吉林等地集训，按照“每天都是奥运会”的要求，进行实战模拟演练。

跨界跨项选材增强人才储备

针对中国冰雪运动起步晚、后备人才不足的客观情况，备战2022年冬奥会的“跨项跨界”选材，是中国竞技体育的重大举措。运动员选材打破项目局限，在全国范围、各个项目中寻找优秀人才，在很大程度上增强中国冬季运动的硬实力和人才储备 | 。

据了解，冬运中心与体操中心2018年就合作组建了跨界跨项队。而跨界跨项也是空中技巧队的传统，像韩晓鹏、贾宗洋、齐广璞、李妮娜、徐梦桃等冬奥冠军、世界冠军最早都是跨项而来。跨项选苗子一是为了减少培养周期，二是因为项目后备人才不足，三是因为该项目技巧性要求非常高，必须要有良好的空中动作感觉，直接练习并不利于成才。

中国自由式滑雪空中技巧后备人才梯队培养有序，组队仅两年的冬运中心与体操中心跨界跨项队一鸣惊人，在2020年国庆期间举行的国内比赛中，严昊凭借世界最高难度动作获得自选动作男子青年组第一名，此前一直为外界所担忧的女队三周台动作掌握人数过少问题现在也在改善之中。

在越野滑雪项目上，跨界跨项选手的表现也表现不错。中国越野滑雪国家集训队领队张蓓表示，这两年队伍一直在选拔适合超长距离的选手，像原来练中长跑的陈德根和刘荣胜等潜力新星都具有良好的身体素质，加上二人学习能力和刻苦训练，成绩迅速提高，在50公里项目中他们的成绩经慢慢超越了不少训练过15年的老队员。

恶补体能短板 冬夏项目融合

去年7月27日，中国冰雪体能大比武在河北承德、秦皇岛、北京首钢、黑龙江等12个赛区同时开赛，30支冰雪项目国家集训队，通过视频连线的方式展开体能比拼。用体育总局冬运中心主任倪慧忠的话说，举办“大比武”首先是为了解决队伍体能和斗志的问题，更重要的是这两个问题背后的视野和境界问题。这是冰雪项目首次举行“体能大比武”，“冬夏并举”是备战北京冬奥会的重要策略，也是冬夏项目融合的重要举措。

近一年来，国家冰壶集训队的20名队员一直在首钢园冰壶馆内备战，经过一系列体能强化训练后，他们对体能的重视程度有了明显提升。除专项技术训练外，队伍每周还增加了跑步训练。男队队长邹强表示：“我们有一台很大的跑步机，能同时容纳4个人训练。体能训练帮助我们提高了专项训练所需的能力，达到最佳上冰状态，同时尽可能避免伤病。”

为了提高技术的稳定性和团队配合能力，国家冰壶队还新增了重复投壶强化肌肉记忆的专项训练内容，从滑行到出手，从踏板到大本营，每一个细节都在无数次训练中得到精雕细琢。“过去我们一天大概会投20个至30个壶，现在增加到了100个至150个。”女队队长韩雨说。

短道速滑国家集训队更加注重体能与技术训练的有效结合，之前入队的金昶伯就以“魔鬼教练”著称，而目前在队中执教的安贤洙、金善台、李昌勋、全宰穆等几位韩国教练，重视体能、大赛经验丰富都是他们的优势，中国短道速滑队将从他们的带队执教中获益。

体能是运动员竞技能力的重要基础，对冰雪运动来说尤为关键。据了解，进入“冲刺”之年后，各冰雪运动队伍在进行各种专项训练的同时，都在继续强化体能训练，恶补短板，避免让体能问题成为比赛中的“拖累”。

精中选精 进入冬奥阵容至少过四关

2020年，国家体育总局冬运中心提出“五精”：打造精锐之师、锻造精勇之士、明确精准目标、抓实精细训练、强化精致保障。虽然受疫情影响，中国军团的备战节奏受到了很大干扰，但在备战保障方面，全国各地都在为冬奥备战队伍提供有力支持，体现了新型举国体制的优越性。

以往，黑龙江、吉林等东北地区都是冰雪健儿备战的大本营，但随着国内冰雪运动的平衡发展和冬奥会的热潮涌动，南方城市也逐渐加入到冬奥队伍训练、场地、保障等各方面工作中来。在江苏溧水，一座国家冰雪极限运动训练基地正在建设中，这里建成后将是符合奥运规格的室内滑雪U型场地，助力四方共建的单板滑雪国家集训队训练。

与此同时，冬奥备战也少不了科技硬实力的支撑，它已经渗透到冬奥备战的方方面面。2020年12月初，河北涞源国家跳台滑雪训练科研基地正式投入使用，其中两个体育风洞的建成，对运动员训练有极大的帮助。中国越野滑雪国家集训队领队张蓓表示，“通过风洞训练等科技助力和科学训练，我们希望越野滑雪超长距离、女子团体接力等项目能在北京冬奥会上有所突破，力争好成绩。”

中国冰雪军团进入冲击阶段后，冬奥选拔工作也成了焦点。倪会忠表示，在相关部门的统一安排和部署下，接下来会根据情况有序恢复国内各项冰雪赛事，经过全国锦标赛、冠军赛、国家队选拔赛和奥运选拔赛至少四轮筛选后，将选出最优秀、最能代表中国冰雪军团实力的运动员进入北京冬奥会参赛阵容。”

至于选拔标准，他透露，虽然目前最终的选拔办法还未正式出台，但四条选拔原则已基本确定：一是公正、公平、公开竞争；二是体专结合，注重专项竞技水平，也就是既要体力充沛，又要技术精湛、专项能力突出；三是德绩并重，也就是既要能征善战，又要作风优良，不能存在任何道德品质问题，更不能有任何兴奋剂违规问题；四是全过程主动接受社会监督，帮助建设好冰雪项目国家队。

文/北京青年报记者 周学帅
编辑/张颖川