老视又称老花眼，是一种生理性调节减弱的生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是身体开始衰老的信号之一。随着年龄的增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，眼部肌肉的调节能力也随之减退，使看近物体的清晰度越来越低，因而近点逐渐后退，出现阅读及近距离工作障碍。

老视和远视的区别有哪些？

哪些表现说明有老视？

人在老视早期常感觉所视的目标放得远些才能看清，在光线不足时更为明显。随着年龄的增长，这种现象逐渐加重，说明您正在步入老视的行列。老视者的不适感觉因人而异，因为它与个人基础屈光状态、用眼习惯、职业及爱好因素有关。老视的主要表现有视近困难，阅读需要更强的照明度，视疲劳表现（眼酸、眼胀痛、眼干涩、畏光流泪、头晕、恶心等）。

有了老视如何矫治？

验光配镜是老视矫治最可靠、有效的方法。首先应进行远视力检查和验光，矫正屈光不正。应在排除近视、远视的因素后，以既能看清近物，又无不适为原则，同时根据阅读习惯和工作性质，选择合适的阅读距离进行配镜。

老花镜是啥？

老花镜简单来说就是一副凸透镜，使近处物体更聚焦，让老花的人阅读更省力，所以又称阅读镜。

您适合怎样的老花镜？

最佳的视觉效果是看得清楚、看得舒服、看得持久。框架眼镜的特点是安全、简便、经济，镜片材料主要有玻璃和树脂。玻璃镜片耐磨性好、折射率较高，但较重、易碎；树脂镜片不易破碎、较轻、抗紫外线，但易磨损。近年来，随着镜片设计制作工艺进展，渐变多焦点镜片的出现，更好地解决了同一镜片可以看清远、中、近不同距离的物体，避免了频繁摘戴眼镜。选配老花镜时要根据自己的习惯和经济能力选择一款适合自己的眼镜。

如果你平时近距离工作不多，只在看手机、平板电脑或看报纸时用，那么传统的单光老花镜最合适，舒适度高，适应期短，物美价廉。需要再次提醒的是：地摊上能买到的老花镜是左右固定度数的眼镜，而每个人的左右眼度数几乎都不同，因此老花镜也要通过正规验配哦。

如果你平时因为职业关系，视力需要频繁在远/ 近距离之间切换，比如医生、教师、律师、办公人士等，那么渐进多焦点镜片更合适，省去脱/ 戴镜片的麻烦，一副眼镜搞定远中近距离。需要提醒的是，这种眼镜适应期较长，初始使用时通过镜片旁中央视物会产生畸变的感觉，对验配人员的技术要求也更高。通过准确验配和指导使用后，渐进多焦点镜的优势就能完美呈现了。

如果你是事业型女性，并长期适应戴隐形眼镜，那么多焦点隐形眼镜值得尝试。这种镜片的特殊设计可以模拟出同时看远和看近的光学效果，并根据年龄和老花程度高度个性化。

如果以上选择你觉得都不合适，还可以考虑激光手术。目前的激光手术以矫正远视力为主，但可以通过切削区光学设计模拟出一定程度老花矫正的效果，但效果有待进一步观察。

验光配镜时应注意什么？

在验光之前不能做剧烈运动或喝带酒精的饮料。验光最好在上午阳光充足的时候进行。验光前最好闭眼休息15分钟。验光的方法有电脑验光加插验光镜片或检影加插验光镜片的主、客观方法。在客观验光的基础上，通过主觉验光进行精细的调整，以便达到自己满意的视觉需求。

老年人如何注意用眼卫生？

老年人一旦出现老视症状要及时去医院验光配镜，避免在不正规的地方购买眼镜；

不要熬夜，不要长时间看报纸、电视，不要让眼睛过度疲劳，可定时远眺，每次10分钟左右；

不要用不洁的手揉眼睛；

由于年龄的因素，老年人泪液分泌不足，容易出现眼干现象，可用人工泪液滴眼缓解症状；

热敷护眼，用热毛巾敷在眼睛上，可使眼部血液循环加速，供给眼肌养分和营养；

平时饮食注意补充富含维生素A的食物，喝菊花枸杞茶对老视有一定疗效。

内容来源：《科学伴“糖” 健康生活——糖尿病防控心语》

主       编：邹宇华、郑文丰

编辑/王静