献血，相信大家都不陌生，并且，普遍认为献血对身体是有好处的。的确是这样。适当的献血可以促进身体的血液循环，利于机体的新陈代谢，对机体造血有一定的好处。

献血小常识

1.《中华人民共和国献血法》表明：18周岁至55周岁，男性体重在50公斤以上，女性体重在45公斤以上，经体检，符合献血标准者可献血。

2.献血间隔。两次捐献全血间隔时间不少于6个月。

3.献血前应了解献血知识，消除紧张心理。献血前一天要保证充足睡眠，禁食油腻食物，不喝酒，不吃鱼、肉、蛋、奶等食物，长期熬夜、减肥者不建议献血，献血当天应清淡饮食，不要空腹献血。

4.献血的好处：可预防、缓解高粘血症，预防和降低心血管疾病的发生，减少癌症的发生率，促成心理健康，可延年益寿，提高造血功能。

献血大多是有好处的，但当前处于疫情防控的特殊时期，献血还安全吗？

尽管是在这样一个特殊时期，各大医院仍然缺少不了血液，仍有大量的病人需要血液救治生命，也会有热心的人撸起袖子奉献血液。因此，献血工作是必不可少的，重要的是这段时期献血是否安全，会不会传播病毒？

疫情期间献血是比较安全的。

为做好疫情防控期间血液安全供应工作，国家在这方面发布《关于做好新型冠状病毒肺炎疫情期间血液安全供应保障工作的通知》，要求各级卫生健康行政单位和相关部门和血站等强化血液安全供应风险防范意识，加大无偿献血组织动员力度，制定保障预案，统筹省际省内调配，保障正常的医疗用血需求。

血站应加强无偿献血者招募工作，开展预约式献血，避免人员聚集，提高血液库存水平。要严格进行体格检查和体温测量，做好献血者和医务人员安全防护工作，加强对采血场地的清洁消毒，做好医疗废物的处理。

疫情防控期间献血保障措施

1.献血场所安全。所有的献血场地要严格消毒，保障空气流通，进入献血场所的人员都佩戴口罩、测量体温和手部消毒。

2.健康征询。疫情期间对去过高风险地区的人员和在28天内是否接触过高风险地区人员以及是否有发热、乏力、干咳等不适情况进行详细询问，并做好隔离措施。

3.采血环境。医务工作者在接待每一位献血者时必须更换一副手套，或用速干手消毒剂消毒，献血者之间的距离保持一米以上，保障献血安全进行。

做好上面的防护措施，在安全的前提下进行献血，是没有问题的。

编辑/王静