每个人的生活，都有连绵不断的烦恼。
但很多时候，困扰你的不是事情本身，而是你的心态和情绪。
《新唐书》中有一句话：有心者有所累，无心者无所谓。
放下心中的包袱，才能让自己活得从容自在。
01
不拧巴
有个年轻人，常常因为身边人对他的评价而感到困扰。
他听说山上住着一位道行高深的智者，于是他决定上山请教。
结果，让他大失所望的是，那位所谓的智者不修边幅，住的地方像个狗窝一样。
自己千辛万苦上山拜访，结果却看到这么一个糟老头子，越想越生气的他，愤怒地对智者说：
“没想到万人尊敬的智者，竟然如此邋遢，简直猪狗不如！”
听到年轻人不敬的话的智者，并不生气，只是淡淡地说：
“世人崇拜我，尊敬我，我就是我；你骂我猪狗不如，我还是我啊。”
作家米兰·昆德拉曾说：“把自己交给他人的眼光去评判，正是产生不安和怀疑的根源。”
许多时刻，我们总受困于他人的非议。
但你要明白，生活的主角是你，他人只是看客。
你可以接受别人的旁观，无需接受他人的指点。
作家莫言在获得诺奖后，曾遭到各种批评和质疑。
当时有一家杂志整理了一期批判莫言的文字，特意寄到了他家，想要看他的反应和态度。
没想到莫言看后提笔回信：
说实话，我连小学都没毕业，能有现在的成绩，是读者对我的错爱，还被戴上一顶“着名作家”的帽子，实在让我汗颜。
其次无论是支持我的，还是批评我的，都对我来说是一种帮助。
哲学家叔本华曾说一句话：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”
在生活中，如果总以他人为轴心，就会失去自己的重心。
活在他人的眼里，你会疲惫；活在他人的嘴里，你更会心累。
凡事只要做到无愧于心，就不必太在意外在的声音。
02
不纠缠
有人故意滋事，你就立即回应。有人故意挑衅，你就立即对抗。
到最后，你不仅耗费大量的时间、精力，还将自己弄得满身戾气，心情暴躁。
对待烂人和烂事，远离是最好的回应方式。
在热播的《大江大河2》里，宋运辉被人恶意举报，说他的生活作风有问题。
他的老丈人为了替女婿澄清，特意把他单位的领导请到家里，要求严惩造谣者。
事后宋运辉对老丈人说了这样一番话：
“我认为这是一件小事，见怪不怪，其怪自败。这种事不理它，当它不存在，才是最明智的方式。
本来这就是一件捏造的事，现在弄得人尽皆知反倒不好。”
狗咬你一口，你再咬狗一口，只会弄得自己满嘴是毛。
许多不好的人和事，当它像风一样吹过就好，一旦去理会或在意，它会像铁丝一样缠住你。
美国历史上曾有一位着名的拳王，叫乔·路易。
有次周末，乔·路易和朋友一起开车出行，途中遇到点意外，他只能紧急刹车。
结果后面的车因为距离太近，不小心撞在了乔·路易的车尾上。
后车司机反而怒气冲冲，一边挥舞拳头，一边破口大骂。
但乔·路易并没有做任何的反击，反而恭敬地向对方道了歉。
事后朋友对此感到十分不解。
乔·路易微微一笑，对朋友说：
“我的拳头是在赛场上展示给对手的，而不是拿来与无聊的人争斗的。”
曾任美国总统的林肯曾说过一句话：
“与其跟一只狗争路走，不如让它先走一步。因为打败一只狗并不光荣，但被狗咬到一口却很倒霉。”
有时，不纠缠是对自己最好的成全。
烂人和烂事就像一个泥坑，你往里踩得越深，就陷得越深。
我们的时间和精力都有限，不必将它耗于不值得的人和事。
03
不较劲
古时，一个员外有一只十分珍贵的紫砂壶。
某天家里来了贵客，他就将茶壶拿出来给客人看。结果他不小心摔了一跤，把茶壶摔碎了，但壶盖还完好。
从那之后他就经常拿着壶盖失神，他无时无刻不在悔恨，如果当初小心点就不会发生这样的事。
有个朋友听说后，便来劝他：“茶壶碎了就是碎了，你每天这样能让它变得完好无损吗？”
员外摇了摇头。
朋友继续说道：“既然如此，你又何必沉浸于其中呢？”
员外恍然大悟。
寂天大师说过一句话：“如果可以改变，有何不高兴？如果不能改变，为何不高兴？”
所有已发生的事，再追悔也无济于事。
与其耿耿于怀，不如学会释怀。
纽约大学教授马西莫·匹格里奇，讲过一件事。
他在坐地铁时，发现自己钱包被偷了，包里有身份证，信用卡等重要证件。
但是匹格里奇却这样想：“钱包被偷这件事情是没办法控制的，只能接受，既然钱包已经丢了，我就应该关注那些能控制的部分，做好自己能做好的事情。”
丢钱包的当晚，他和朋友约好吃该吃的饭，看该看的演出，心情和生活一点也没受影响。
有句很经典的话说：“不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。”
生活中我们总会面对各种糟心的事，也许无论再强求和不甘，它都无法挽回或改变。
但你越跟自己较劲，越是把自己箍得紧。
与其让自己活得郁郁寡欢，不如学会及时清零快速翻篇。
古语有言：人生都是客，万事莫执着，一切轻拿轻放，随心而至就好。
每个人活在世上，总有太多的不如意。
有时不是生活折磨了你，而是你不放过自己。
跳出自己设下的桎梏，才能得到真正的解脱。
本文作者：洞见.李思圆，洞见（DJ00123987）旗下专栏作者。洞见，不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。
编辑/陈品
