生活中，你是否经历过这样的场景：

下班回家，同事总是蹭车让你送他，明明不想答应，却又不好意思拒绝；

和同事一起完成任务，看着别人坦然揽下功劳，自己却不好意思争取；

做事遇到了困难，因为不好意思给人添麻烦，选择独自硬撑……

有时候，让人身心疲惫的，正是这些消耗自己的琐事。

人生短短数十载，别让不好意思，拖垮了你的生活。

不好意思拒绝，委屈的是自己

哈佛大学曾做过一项调查：“如果一个人学会合理地拒绝，就能减少生活中90%以上不必要的麻烦，避免时间和精力上的浪费。”

面对别人的请求，我们总是因为不好意思拒绝，而违背内心，成全他人。

可是久而久之，不仅得不到别人的感激，还使自己身心疲惫，有苦说不出。

在书中看过一个故事。

小吴是北京人，周末准备开车去河北办事。

因为途中要路过天津，小吴的朋友听说后，托他帮忙带北京烤鸭给自己。

小吴有点苦恼，虽然他要路过天津，但是走的是外围的高速，并不会进入市区。

他本想拒绝朋友的请求，但是碍于情面，只好答应了。

到了天津后，小吴因为不熟悉当地交通，再加上路上堵车，在市中心绕了大半天，才终于把北京烤鸭交给了朋友。

遗憾的是，由于在车里闷得太久，烤鸭已经变质了。

朋友埋怨小吴，连这点小忙都帮不了，小吴心里也很不愉快。

不仅如此，因为路上耽误了太长时间，小吴错过了自己本该赴的约。

当他赶到河北时，原本约好见面的人已经坐上了去外地的飞机。

因此他只好在河北多待了几天，才把事情办完。

小吴觉得很委屈，自己本是好心帮忙，结果却两边不讨好，还害得自己遭罪。

毕淑敏曾说：“拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。”

生活中，有的人面对为难自己的请求，总是勉强答应。

长此以往，不仅让自己满腹委屈，还让别人日渐习惯。

鬼谷子曾说：“心软之人是无福之人。”

不好意思拒绝，是给自己埋下自讨苦吃的种子。

你掏心掏肺的付出，换来的是对方的变本加厉；你尽心尽力的帮助，换来的是对方的肆意妄为。

余生很贵，与其为他人的人生买单，不如学会果断拒绝，将时间花费在自己身上，才能将生活过得更有意义。

不好意思争取，错失的是机会

华为总裁任正非说：“只有不要脸的人，才会成为成功的人。”

做人，若是凡事都不去争取，只能一次次地与机会擦肩而过。

《当幸福来敲门》这部电影中，克里斯是一位医疗器械推销员。

当时的美国经济形势不好，尽管他每天在各家医院和诊所间来回奔波，却卖不出一台仪器。

一次偶然的机会，克里斯发现了股票经纪人这个岗位，他决定要去应聘。

他想尽办法接近证券公司的负责人，却一直被拒绝，但是他没有放弃。

一天，他来到证券公司面试，克里斯极力地向人事主管推荐自己，但对方根本没听，一直在玩自己手里的魔方。

人事主管玩了半天，都还原不了，毫无头绪。

克里斯想起自己在家玩过儿子的魔方。虽然没有把握，但是他决定赌一把，抓住最后的机会。

克里斯说自己能拼好，从主管手上要来了魔方，凭借超强的记忆和计算能力，他成功将其还原了。

最后，他通过了面试。

机会，是留给有准备的人，同样，机会也是留给会争取的人。

在知乎上看过一个故事。

一天，春丽向朋友哭诉，说她来公司已经快五年，一直努力工作，工资薪酬却没有任何变化。

朋友听后才发现，其实问题出在春丽自己身上。

有一次，她与同事一起加班赶项目，过了12点，同事回家休息了，只剩下她一个人继续埋头苦干。

第二天，同事独自去汇报工作，领导表示很满意。

但是，同事将功劳全部都揽到了自己身上。

春丽心里很不满，却又不好意思和领导邀功，害怕他认为自己太急功近利。

月底发工资时，同事们都有奖金，而做了最多的春丽却没有。

虽然委屈，但春丽却从不主动争取，导致她即使做了再多，功劳也都是别人的。

无论是在职场还是生活中，一味地忍让，往往换不回什么好处。

俗话说：“争得不自在，恕得大慈悲。”

适度的谦让，是一种美德。但如果事事都不去争取，亏损和伤害，最终只会落到自己身上。

歌德说：“善于捕捉机会者为俊杰。”

利益不会平白而来，机会也不会从天而降。

若总是不好意思争取，便只能将来之不易的机会拱手让人。

真正睿智的人，不会因不好意思，放弃自己的利益和底线。

面对机会，学会主动争取，大胆表现，不再徘徊与畏缩。

唯有如此，我们才能更加自信坦然，在人生的道路上，走得愈来愈宽。

不好意思麻烦，疏远的是关系

《好关系是麻烦出来的》一书中说过：“适度麻烦别人，不仅不是坏事，相反，正是因为这种麻烦，才令我们有理由彼此接近，建立深度联系。”

生活中，有些人总是活得小心翼翼，从不好意思麻烦别人，生怕被人讨厌。

然而，一段好的关系，往往就是“麻烦”出来的。

主持人汪涵得过一次肝病，很久都没有治好。

他去看了中医，中医建议：“治疗这种肝病，需要用九头狮子草的根部，晒干研末服下，最有效果。”

汪涵想起一位在文山工作的朋友，于是只好拜托他帮忙。

这位朋友听说后，立即上山找药，又帮他将药洗干净，晒干磨成粉，用小火烘焙后，装进胶囊给汪涵寄了过去。

汪涵见朋友不辞辛劳，做了这么多麻烦的工序，连连感谢。

朋友回答说：“你能麻烦我是因为把我当朋友，所以你的事我自然尽力办妥。”

英国诗人约翰·那恩说：“没有人是一座孤岛，谁都无法自全而活。”

有的人处处逞强显能，却换不来别人的尊重认可；有的人事事不甘示弱，却得不到真诚以待的关系。

互动，是人与人之间，增进感情的最好方式。

《增广贤文》中说：“难者不会，会者不难。”

对你来说困扰已久的难题，也许对别人来说就是举手之劳。

所以，遇到困难时，别不好意思麻烦别人。

当你学会求助，才能取别人之长，补自己之短，还能在你来我往中，让感情升温。

一个人最聪明的做法，是在遇到困难之时，放下无谓的面子，适度请求他人的帮助。

麻烦别人，不仅提升了处事的效率，也是良好人际关系的建立之道。

看过一句话：“凡是让你觉得不好意思的事，都要马上去做，否则时间会把你的勇气完全消磨掉。”

不好意思，是阻碍成功的绊脚石，也是让人深陷内耗的拖油瓶。

为难自己的请求，别不好意思拒绝；

属于自己的利益，别不好意思争取；

适当合理的麻烦，别不好意思提出。

时间越久，你越会发现，果断拒绝，勇敢争取，大胆求助，都并非难事，只会让你越发轻松自在。

余生，愿你告别不好意思，遇事不慌不乱，做事大方坦然，成就勇敢自信的自己。

作者：桃几。本文为“碧读好书”原创，好书像碧玉一般珍贵！我们旨在提供高品质必读好书资讯，帮助每个人读到好书！欢迎关注。

编辑/韩世容