现代社会，很多人不停催促自己加快步伐，似乎慢下来就会被淘汰，一直焦虑不安。

其实，与其耗损韧性，止步于某一处低谷，不如接受自己偶尔的短路断电，跌倒了就爬起来，重新出发。

如此，生命的护城河才会越发稳固，不惧生活的惊涛骇浪袭来。

太执着于圆满，会失去“回弹力”

相信这个场景大家都不陌生：

时不时按压弹簧到底部，松开手，弹簧就恢复成原状。

然而，不断加砝码，一直让弹簧保持极限压缩的状态，撤去外力后，发现它已失去弹性，无法复原。

现实中的很多人也是这样，越焦虑，事情越不顺，越发觉得心理落差大。

固然，在人生赛道上风驰电掣，可以早早积累，快速抵达一个个目标。

但欲速则不达，一味贪快，匆匆忙忙，易埋下隐患，持久力可能下降，早早就力竭，难以看到后面的好风景。

适当停下来，环顾四周，才能越发珍惜当下的一切，精神上不受力，从而信步从容地闯过各个关卡，将日子过得甜滋滋。

预留弹性空间，才能更好面对生活

世事无常，唯有拥有超强回弹力，才能心随境转，应对各种困境。

行走这世间，能顺遂一生的人，不过是心宽似海，有弹性空间。

以处事不惊的心态，过随遇而安的生活。

与生活的种种不幸握手言和，愈挫越勇，把所有经历变成阅历，丰盈自己的生命。

心有弹性的人，不论遭遇多少伤痛，都能自我疗愈，让伤口愈合。

在顺境中，保持低调，不迷失自我；在逆境中，调整心态，不自我否定。

不论经历什么，总能临危不乱，并且迅速平复内心的焦躁不安，从容地面对现实，灵活应对。

心无弹性的人，经不起风吹草动，不能开创自己的人生。

《警世通言》里有句话是这么说的：势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。

所以，凡事留一线，既享受到了过程的快乐，又不会因为极尽而衰，走向落寞。

真正厉害的人，都在提升“回弹力”

网上有人提问：“人这一生，最好的状态应该是怎么样的？”

高赞的答复是，松紧结合，保持积极性，把事故变为故事，让伤疤成为勋章。

以下三个方法，可以帮助我们提升“回弹力”。

1.给自己喘息的机会

通往荣耀的路上，若想凯旋，需要坚持不懈地奋斗，但也要学会休息，懂得放松，才不会中途折戟沉沙。

累的时候就歇一歇，缓一缓，困的时候就睡一下，心情不好就出去走走。

偷下闲，透口气，让心灵得到抚慰，方能充满活力地前往下一程。

2.降低过高的期待值

很多时候，我们对自己感到失望，觉得丧气，费力追赶“早班车”，源于期待值太高，总觉得能够马到成功。

真正应该做的是，准确评估自身能力，制定合理的计划，把目标分解成小步骤，逐级去实现。

做最坏的打算，做最充足的准备，一时的乌云，不代表今后不会晴空万里。

3.学会接纳自己

世界上没有一模一样的两片叶子，每个人也都是独一无二的珍宝。

人生是用来体验的，而不是来演绎完美的。

月圆是画，月缺是诗，小缺陷有时也会成为闪光点，让你绽放别样的光彩。

认可自己的精彩，更要容纳不足，把重心更多地放在自我成长上，欣赏自己的每一次进步，勇敢尝试新事物。

编辑/王静