脊椎不好,全身遭殃。最伤腰椎的6个坏习惯,你天天都在做!
公共卫生与预防医学 2024-07-21 07:00

脊椎不好,全身都遭殃!

人体的脊椎由颈椎、胸椎、骶椎和尾椎组成。沿着脊椎有31对神经,分别从脊椎骨与脊椎骨之间的椎间孔伸出,且贯穿整个脊柱。由上至下依次为:颈椎神经8对,胸椎神经12对,腰椎神经5对,骶椎神经5对,尾椎神经1对。

每一对神经又可以分为躯体神经和内脏神经:躯体神经掌管肌肉、皮肤、骨骼和韧带等,内脏神经则负责管制全身器官。

所有的脊神经都负责传递大脑与身体各个部位之间的讯息。这31对脊神经犹如脊椎上放出的62根“风筝线”,线的末端牵着五脏六腑。

倘若脊椎不能好好地控制这些“风筝线”,比如压迫、刺激、太松、太紧、那么这些“风筝线”就会出问题,对应的那一部分组织器官也会相应地发生病变。

如果把脑和脊椎比作人体的总指挥部,那么器官就是人体的前沿阵地,连接总指挥部和前沿阵地的电话线就是31对脊神经,如果这个电话线出了问题,双方的对话就只能听个断断续续,或者干脆中断了,身体就会发生各种问题。

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一分钟自测---你的腰椎好不好?

如果你符合以下7个症状中的任意一个,建议就医进行CT检查,看看腰椎退化的程度。

1、腰侧疼痛,经臀部放射至腿脚部,偶尔伴有麻木感,轻轻咳嗽一声或数声,腰疼加重。

2、闪腰后,走路一瘸一拐,或者走路时一手扶患侧,下肢怕负重。

3、腰酸背疼,坐下休息疼痛不能缓解,侧躺着休息可以缓解。

4、平躺时,腰背疼痛难以伸直,需要用手或枕头托住,或侧身睡觉。

5、平躺后慢慢坐起,看看是否由于腰痛,屈曲膝盖才能坐起。

6、平躺后将腰痛一侧的腿缓慢抬高,观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

7、趴在床上,让亲友在腰部进行广泛轻轻按压,看看是否按到某处出现下肢放散性疼痛。

编辑/王静

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