除了刷牙和漱口水,还有哪些牙齿清洁方法?
人卫健康 2024-06-02 07:00

什么是牙线、牙线棒、牙间隙刷

牙线是由尼龙、塑料等纤维制成的细线,是一种清洁牙齿的用品。刷牙只能清洁牙齿的内、外两面及牙龈以上的区域,对于牙齿相邻面和牙周袋的牙垢、菌斑等,推荐使用牙线清洁。长期坚持使用牙线可以减少牙周病及口臭、蛀牙等问题。

牙线棒是一种在日常口腔护理中配合牙刷一起使用的产品,和牙线相比,牙线棒具有更方便、高效、安全、卫生等优点。

牙间隙刷状似小型洗瓶刷,是为清洁牙间隙(普通牙刷无法触及)而专门设计的小型牙刷。

牙线/牙线棒的正确使用方法

●取一段约40厘米长的牙线,分别缠绕双手的中指,拉紧,用拇指和示指(食指)的指腹控制牙线;或取一根牙线棒。

●将牙线放在两颗牙齿之间的牙缝中,向牙龈方向轻柔地施加压力,左、右拉动牙线,使牙线顺利滑入牙间隙。切忌使用暴力把牙线压进牙间隙,那样会导致牙龈损伤。牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线,左、右拉动牙线,轻柔地上、下彻底清洁前、后牙齿的邻面。然后向着咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤,直到清洁好每一个牙邻面。牙线棒同理。

●每天晚饭后,用约10分钟认真清洁每一颗牙齿,再配合正确的刷牙方法和使用漱口护理液,将会非常有效地防止龋齿和牙结石产生,也可以预防牙周炎。

使用牙线/牙线棒的注意事项

●牙线/牙线棒放入牙缝时要慢慢滑动下放,以免太过用力伤害到牙龈。

●牙线/牙线棒最好每天晚饭后使用一次,用得过多对牙齿也有伤害。

●牙线/牙线棒并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。

●牙线/牙线棒是一次性用品,使用后请不要再次使用。

●一定要购买正规品牌的牙线/牙线棒,以免其对身体造成危害。

牙间隙刷的使用方法

当龈乳头退缩导致牙齿邻面有间隙、牙齿邻面外形不规则或根面有凹陷时,清除邻面菌斑的最佳方法是使用牙间隙刷。另外,牙间隙刷还适用于清除牙根分叉处的菌斑。

选用直径适宜的牙间隙刷,将牙间隙刷刷头顺牙间龈乳头方向伸入到牙间隙处或牙根分叉处,在牙缝处轻轻地来回移动,刷除菌斑。一般在每晚睡前刷牙后使用牙间隙刷即可。

编辑/王静

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