马上停止穿4种热卖鞋!致癌物超标302倍,毁骨伤腰
健康全说 2024-04-09 21:30

首先问大家一个问题:买鞋子时,你最在意的点是什么?

好不好看?舒不舒服?还是价格贵不贵?

说起来,有一个很重要的问题,往往却被忽略了。

鞋子这种东西,其实也跟身体健康息息相关。一双不好的鞋子,其实不仅会影响脚部健康,还会带来比你想象中更大的危害!

老年人穿:

远离致癌伤脚“老人鞋”

专门针对老年人设计的“老人鞋”,这几年非常热销。

但实际上,它们可能没有宣传的那么“安全”“健康”。

老人鞋并没有真正的行业标准,一直都是按旅游鞋、休闲鞋那么生产的,所以现在很多老人鞋都只是普通鞋子,甚至质量还不太好。

此前,广州市消委会、佛山市消委会在抽检中发现,40个老年鞋样本有8个未能通过邻苯二甲酸酯测试,其中一款竟然超标302倍!

邻苯二甲酸酯(PEAs)是一种增塑剂,具有潜在致癌作用。

相关研究表明,哪怕只是在低暴露浓度下,邻苯二甲酸酯也能诱发人体肝癌细胞的炎性反应,从而增加肝癌的发病风险。

也就是说,小剂量、长时间暴露,即使微毒也会变剧毒,蚕食掉你的健康,更别说都超标这么多倍了。

另外还有一个问题——不少主打防滑防摔的“老人鞋”,实际上却可能增加老人摔倒、受伤的风险。

比如说,很多商家逮着防滑这个点,设计鞋底时会把防滑属性堆满。

然而,防滑≠安全!

本身老人走路时脚抬得并不高,甚至有的会贴着地面挪着走,如果穿的鞋摩擦力太大,又遇到了粗糙的水泥地,鞋底很可能会和地面“卡”在一起,分分钟平地摔!

要知道,摔倒对于老年人来说是十分危险的,每年都有不计其数的老人,摔倒后卧床不起,甚至不久后就离世了。

也有的“老人鞋”过于追求舒适,鞋底做得特别软。但其实,鞋底不是越软越好。

鞋底若是太软,不稳定性会大大增强。就像踩在软软的棉花上很难站稳一样,太软的鞋底会削弱我们对足部的控制力。

再加上中老年人由于韧带和关节退化,足部控制能力本就会变弱,如果还穿这种过软的鞋子,一来很不利于关节健康,二来还增加崴脚的风险。

所以,买“老人鞋”时,最好还是选软硬适中、有支撑性的。具体可以参考这个办法——

一捏:足跟杯要硬,防止变形。

二扭:扭一扭鞋子,看中部会不会扭曲,支撑性强的鞋子,中部具有较好的抗扭曲性。

三折:鞋子要容易折弯,但不能弯曲太过,1/3能折弯最合适。

这三步不仅可以帮老人选鞋,也适用于全人群选鞋。

年轻人穿:

远离薄底平底鞋、“踩屎感”拖鞋

01

鞋底过薄的平底鞋

现如今,大家也都知道常穿高跟鞋伤身体,再加上对鞋子舒适度越来越重视,很多人平日里更乐意穿平底鞋。

但,平底鞋也不是一定就好,关键要看这个底,不能太薄。

研究表明,正常行走时,足部需承受人体2~3倍体重的负荷,跑步时达到体重的5倍左右,跳跃时更是多达10倍!

所以,一双优秀的鞋子,必须要有良好的减震功能。

那些鞋底过薄的平底鞋,减震功能一般很差。长期穿这种鞋,容易引起脚底甚至脚踝的疼痛,甚至会诱发韧带炎症及足底筋膜炎。

像上面这些鞋,偶尔穿来搭配好看的衣服,可以,但真不适合长时间穿!

大家买平底鞋时,最好选材质柔软、有一定厚度的平底鞋。还有,也不建议买太厚的“松糕鞋”,这种鞋穿着就像踩高跷,会增加崴脚的风险。

02

“踩屎感”拖鞋

这几年流行起一种“踩屎感”的鞋子,穿起来软绵绵的很舒服。

但别被表象骗了。咱前面也提到,鞋底不是越软越好。

一个是不稳定,会增加我们崴脚、扭脚的风险。

还有,当我们穿着这样一双鞋底软到变形的鞋,脚底板会非常缺乏支撑力,久而久之,我们的足弓就容易塌陷,患上功能性扁平足。

一旦足弓塌陷,受苦的不只是脚。它会带来足部、腿部韧带和肌肉的疼痛,还会导致足踝外翻、足内旋、小腿内旋、膝关节内移,甚至骨盆前倾和腰椎疼痛。

小孩穿:

远离危险洞洞鞋

洞洞鞋确实方便,不用系鞋带,穿脱轻松,也不怕弄脏弄坏。

但真心不建议给娃穿,因为不安全!

首先,洞洞鞋容易变形,不能给足弓提供足够的支撑,穿久了会影响骨骼发育。

其次,有些洞洞鞋很软,搭乘扶梯的时候,万一不小心踩中了电梯黄线,脚就很容易吸进去。特别是小孩子比较好动,更危险!

2020年,长沙3岁男童坐电梯下楼,扶梯直接把洞洞鞋“吃”了进去,可怜的娃痛失脚趾头。

除此之外,不少洞洞鞋也存在邻苯二甲酸酯(PEAs)超标的问题。

之前,深圳市无毒先锋团队从5家电商平台买了50款凉鞋进行抽检,发现邻苯类增塑剂超标率高达88%,重灾区就是洞洞鞋!

邻苯二甲酸酯对大人的危害主要是致癌,而对娃来说,它会影响性发育,还会影响大脑发育。

而且,穿洞洞鞋的时候,大多是光脚,很多小孩还喜欢摸来摸去,再把手放到嘴巴里,这样一来,接触到的邻苯二甲酸酯更多。

所以给各位家长提个醒:为了孩子能够健康发育,这种鞋还是尽量别给孩子穿!

编辑/王静

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