全国爱耳日丨听不清、爱打岔,如何预防老年性耳聋
北京疾病预防控制中心 2024-03-03 17:30

听觉,是我们获取外界信息的重要渠道,听觉的损伤或丧失,会带来深远的影响。很多人认为,“耳背”对老年人是一件很自然、不用过度关注的事情。

确实,听力损失的发生风险会随着年龄的增长而升高;在60岁以上的人群中,有超过25%的人受到残疾性听力损失的影响;听力损失会带来与他人沟通能力的丧失,进而可能导致社会孤立、孤独和沮丧,这在老年人群可能会更为严重。

每年的3月3日是“全国爱耳日”,今年,让我们一起关爱老年人的听力健康!

1.听力损失,预防仍是关键!

随着年龄的增长,与听觉功能相关的感觉细胞和中枢处理能力逐渐下降,导致年龄相关的听力损失。通过积极保护听力,培养良好的用耳习惯,可以有效预防听力损失的发生,延缓年龄相关的听力损失的出现。

一方面,我们要保护听觉免受巨大声响或噪声的伤害,要科学使用个人音频设备,在嘈杂的外部环境中要尽量远离音源或使用耳塞等防护手段。

另一方面,要慎用耳毒性药物,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等,也要少掏或不掏耳朵。同时,要坚持健康的生活方式,合理膳食并开展规律的身体活动,避免吸烟,以预防高血压和糖尿病等可能引发听力损失的疾病。

当出现任何耳部问题或不适时,需要及时就医治疗。

2.老年人,要及时应对听力损失!

早期发现、尽早处理,是有效治疗并减轻听力损失带来的不利影响的关键。对于包括老年人在内的高风险人群,必要时应在专业机构进行听力评估和检查,早发现、早应对,帮助老年人在听力保健中掌握主动。

在老年人,一些听力损失征兆的出现,需要引起足够重视,这包括:

听不清门铃、闹钟或电话铃声

看电视或听收音机很大声

喜欢大声说话

经常让别人重复说过的话

经常错过部分对话内容

耳朵里有嗡嗡的耳鸣声

在与发生听力损失的老年人交谈时,也有需要留心的地方,比如要尽量面对老年人,保证说话声音洪亮、清晰,但不要大喊大叫,同时将背景噪声降至最低,如关掉电视或收音机。

若老年人的听力损失严重,必要时还可以通过助听器、人工耳蜗和中耳植入物等听力技术,以及借助手语和其他感官替代手段,来提高感知能力和语言交流能力,维持老年人与家庭、社会的沟通能力,保证老年人的生活质量和身心健康!

今年的3月3日“全国爱耳日”,让我们一起维护老年人听力健康!

参考:

[1]World Health Organization. World Hearing Day 2024. https://www.who.int/campaigns/world-hearing-day/2024

[2]World Health Organization. Deafness and hearing loss. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/deafness-and-hearing-loss

[3]World Health Organization. Deafness and hearing loss: Age-related hearingloss(presbycusis). https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss-age-related-hearing-loss-(presbycusis)

供稿:市疾控中心慢病所

来源:北京市疾病预防控制中心

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