对话“蹦床公主”朱雪莹:计划两年内实现金牌大满贯 小队员羡慕我吃啥都不胖
北京青年报客户端 2023-10-04 13:48

杭州亚运会女子蹦床决赛,被外界称为“蹦床公主”的朱雪莹凭借稳定发挥,以56.720分获得金牌。朱雪莹在五年前雅加达亚运会的队内测试时由于动作失误,错过了参加亚运会的机会。但这次朱雪莹用一枚含金量十足的金牌弥补了当年的遗憾,也为她角逐巴黎奥运会增添了信心。3日晚,朱雪莹从北京启程前往保加利亚参加奥运积分赛,在接受北京青年报记者专访时,朱雪莹透露了自己心中的目标:“我希望在今年世锦赛上获得个人项目冠军,然后在明年巴黎奥运会实现卫冕,到了2025年全运会,再获金牌。”

北京青年报:五年前的雅加达亚运会你未能参赛,因此这个冠军迟来了五年,这枚金牌对你而言有什么特殊意义?

朱雪莹:五年前我没能参加雅加达亚运会,当时对我而言肯定是一次打击。我记得当时队内测试赛在北京体育大学训练馆举行,我的前九个动作都做得非常好,但最后一个动作发生了严重的位移,出现了很大失误。下来后我就跑到更衣室里哭了,哭了很长时间。直到比赛结束后,大家都去开总结会了,我才停止哭泣,心理觉得特别特别遗憾。因此这次我觉得这枚金牌是弥补了五年前的遗憾,对我来说很重要。

北京青年报:2019年世锦赛资格赛时,你再次出现了较大失误,这两次失误对你的影响是什么?

朱雪莹:2018年、20219年两次重大失误,其实当时对我的心理影响还是蛮大,我一直怀疑自己。但也正是这两次失误,让我成长了很多,尤其是在心态方面,之后我的比赛、训练都会有很大不同。之前我只专注于最终的结果,没有做好过程,但在那之后,我把专注力放在过程中,让结果水到渠成。

北京青年报:东京奥运会金牌对于你的信心是一次“救赎”?

朱雪莹:我觉得是这样的。由于当时东京奥运会推迟了一年,我有更多时间去弥补不足。我记得很清楚,当时很多次训练课,我练完专项,再练体能,我是一边流着泪一边坚持练。我一直对自己说,如果现在放弃了,与奥运冠军失之交臂的话,以后肯定会责怪我自己的。所以,我再苦再累也要咬牙坚持训练。

北京青年报:进入巴黎奥运周期,你面临的最大挑战是什么?

朱雪莹:现在对我来说,技战术已经比较成熟与稳定了,现在是最难的是对抗伤病。随着年龄的增长,身体机能恢复慢,我的训练量比之前也减少了一些。现在就是保持稳步系统训练,健健康康地完成比赛。

北京青年报:你能感受到年轻队员的有力冲击吗?

朱雪莹:是的,但我觉得这是一种良性竞争,我们在队里训练互相鼓励,互相指出训练中的缺点与问题,这会让我们变得更好。

北京青年报:你最初是练体操,后来转项蹦床。对于蹦床运动员而言,体重是如何控制的?

朱雪莹:其实我觉得蹦床对于运动员的体重没那么严格的要求。但是这个项目也需要对抗自身重量,只是没有特别精准的程度,只要能踩实蹦床,完成动作就可以了。但同时,这项运动也是空中芭蕾,身材不能太差。我最近一年瘦了很多,其实我没有控制体重,就是吃了也不会胖。小队员时常跟我说,雪莹姐,又瘦了,好想让你多吃一点。她们还挺羡慕我。在控制体重上其实也没有什么秘诀,就是我的饮食、训练都很规律,有队医、营养师安排饮食,碳水、蔬菜、肉类的比例只要规律地去做,身体会自动调节的。

北京青年报:谈谈你接下来的目标?

朱雪莹:我非常想在巴黎奥运会完成卫冕。我们接下来要参加奥运积分赛,争夺满额参赛资格。我觉得自己能够踏上去巴黎的飞机,就是成功的第一步。

北京青年报:你说到自己的目标是实现金牌大满贯,现在你距离这个目标更近了,对于这个大满贯,你有时间表吗?

朱雪莹:我给自己制定了一个两年目标,比如还有一个月就要进行蹦床世锦赛,我要冲击个人冠军,明年奥运会也是期待卫冕冠军,2025年全运会还要夺金,感觉这两年时间,自己的任务很多,哈哈。

文/北京青年报记者 宋翔
编辑/王帆

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