奇妙的胎动之谜:胎动的科学解释
北京妇产医院 2023-08-14 20:30

到底应该如何自数胎动呢?

胎动是评估胎儿在子宫内状态的一个重要标准!胎动次数的多少、快慢、强弱等均表示胎儿的状况。作为孕妇,必须要学会的事情就是数胎动,这是自我监测胎儿在宫内状态的重要方法。那到底什么叫胎动呢?胎动该怎么数?什么样的胎动算异常?

胎动(Fetal movement),是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内各种活动,如翻身、伸手、踢腿、冲击子宫壁,这就是胎动。

怀孕多长时间能感觉到有胎动?

通常初产妇在怀孕20周左右就会感觉到胎动;而对于经产妇来说,由于已经有了第一胎带来的经验,因此多在怀孕18周左右甚至更早就可以感觉到胎动了。怀孕满4个月后,可明显感到胎儿的活动。

胎动是什么感觉?

孕中期跟孕晚期可能是不一样的,孕妇与孕妇直接也是不尽相同的,初期感觉到的胎动相对较弱。在孕中期,随着孕周的增长,胎动会明显增强。而在孕晚期,由于胎儿相对来说比较大了,对子宫壁会产生更为直接的刺激,所以胎动相对会更明显。

正常胎动

只要胎动有规律,有节奏,变化不大,即证明胎儿发育是正常的。胎动的次数并非恒定不变,在妊娠28~38周,是胎动活跃的时期,以后稍减弱,直至分娩。正确的自数胎动方法每天在相对安静的环境中进行。

方法:一般来说,建议在三餐以后先休息30分钟,然后开始计数胎儿的活动状态。计数1小时,然后将早、中、晚的3次数值相加乘以4,即得出12小时的胎动数必须≥30次。注意,胎儿连续动算一次。

正常范围:每小时的胎动次数3-5次属于正常,12个小时的胎动总数>30次也属于正常。

如果12小时胎动总数<20次则为异常,常提示胎儿存在缺氧的可能。胎儿的胎动会随着孕周的增加,从20周后胎动逐渐增加,孕32-34周胎动较为活跃,在孕38周后,胎动可能会呈现减少的趋势。在下午和晚上胎动较为活跃,而上午的胎动可能有所减少。胎儿存在睡眠周期和觉醒周期,位于睡眠周期的胎动比较少,而在觉醒周期胎儿较活跃,胎动也较为频繁,孕妇应掌握自身胎儿的胎动规律。

如何发现胎动异常?怎样区别缺氧?

判断胎动是否正常,孕妇应掌握自身胎儿的胎动规律,与平时时做对比。如果发生胎动骤然增多或减少,一定要及时就诊。

胎动是胎儿向孕妈妈传递信号的重要表现,满28周的孕妈妈必须要掌握自数胎动,这样更有利于关注胎儿在宫内的安危状态。此外,孕妇也应定期做好产检,以确保胎儿正常发育。

编辑/王静

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