天气再热也要盖好肚子,你有这个习惯吗?
江苏疾控 2023-08-22 11:30

不管天气多热,很多人也会随手拉过被子一角、枕巾、床单等盖住肚子,有木有?

最近这件事也登上热搜,引发网友共鸣:#中国人再热都要盖个肚子#。

网友们在评论区纷纷表示就算热死,肚脐也得盖。甚至有网友留言,就算漂流到孤岛没衣服穿,也得拿片落叶遮住肚脐。

老一辈的人常说,“肚子不盖东西,肚脐眼容易进风着凉”。我们对肚脐的保护世世代代向下传承,肚脐到底有什么奥妙?不盖肚子真的容易生病吗?

肚脐到底有什么奥妙?

很多人有肚子没盖好,早上起来“菊部”地区失守,“一泻千里”的遭遇,再也不敢对此妄言了……肚脐或许真有几分奥妙呢。

我们知道,本质上,肚脐是一个伤疤。在胚胎阶段,胎儿依靠脐带连接母体,获取氧气和营养维系生命。出生后,医生会把脐带剪断,把肚皮上留下的那截脐带扎起来,待脐带残端坏死、脱落(一般7天后),周围的组织慢慢长起来,肚脐就出现了。

作为在胚胎发育过程中腹壁最后的闭合点,肚脐的表皮角质最薄,屏障功能最弱,且皮下无肌肉和脂肪组织。再加上肚脐紧邻丰富的神经末梢和神经丛,因此对外部刺激特别敏感,是人体的相对“虚弱”之地,需重点保护。

另外,肚脐部位最怕风寒入侵,即使是炎热的夏季也有受凉的风险。若不注意腹部保暖,用空调、风扇直对着肚脐吹,寒气很容易通过肚脐进入人体,导致拉肚子、腹泻等,女性还有可能痛经。

所以,这样看来我们祖祖辈辈如此谨慎地保护肚脐是非常科学的。

夏天如何科学盖被子?

夏天天热,盖被子这件事也让人犯难——开着空调,盖被热不盖冷。成年人还好,可能很多人都是开着冷冷的空调,裹着严严实实的被子,哈哈哈哈。小孩子就有点让人不知如何是好了……为啥没有这种被子?(如图)

如何科学盖被?两个部位要盖好。

1.肚脐。肚脐处有中医的一个重要穴位——神阙穴,它最怕风寒入侵。神阙穴联结十二经脉、五脏六腑,具有温通经络、和胃理肠、培元固本的功效,可扶阳补虚。同时,肚脐位处人体中焦(脾胃),是全身气机升降的枢纽,保证此处的温煦有利于气机运行,百脉通畅,是脾胃正常运化的基础。

2.脚。“寒则凝、凝则滞、滞则瘀”,寒乃万病之源。中医讲,脚是经络循行的起始点,“寒从足下生”,寒会顺着脚从下往上走,因此必须重视脚部的保暖。有些人晚上喜欢踢被子,不妨睡觉时穿一双宽松的袜子。但需要提醒,阴虚有内热的人群,睡觉时不适合穿袜子。

最后,祝大家都睡得好,睡觉时别贪凉,记得乖乖把肚子盖上哦!

参考内容:生命时报、中国日报双语新闻

来源:江苏疾控(微信号:jscdcwx)

编辑/韩世容

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