二甲双胍，我们都知道是一种口服降糖药物，但你还知道它还有另一种功效吗？

顺义妇儿医院临床营养科李永进主任介绍，普遍认为二甲双胍能够促进脂肪的分解和代谢，让你在不用忍饥挨饿的情况下“轻松减肥”。而且，二甲双胍被认为有一个功能——它能够让你的胃变得“小巧玲珑”，让你在吃饭时感觉更快饱，从而减少进食量。这不仅让你减肥成功，还能让你在餐桌上吃得更健康低价爽。

目前，二甲双胍确实已经成为了临床上备受欢迎的减肥药物，被一些人当作减肥“救星”，为什么二甲双胍被称为减肥药？

二甲双胍是一种口服降糖药物，可以帮助糖尿病患者控制血糖，同时也被广泛应用于减肥领域。李永进主任指出，它的减肥作用主要体现在两个方面：一是通过降低血糖和胰岛素水平来促进脂肪的分解和代谢，从而达到减肥的效果；二是通过抑制食欲，减少进食量，进一步促进减肥。

但是，李永进主任强调，利用二甲双胍减肥功效的时候，这个药也有点挑剔。首先，它并不适用于所有人，只有在医生的指导下使用才能确保安全和有效性；其次，二甲双胍也有一些副作用，如胃肠道不适、头痛、低血糖等，需要在使用过程中注意。

那么，我们该如何正确地使用二甲双胍来减肥呢？

第一，一定要在医生的指导下进行。医生会根据你的身体情况和减肥需求来决定是否适合使用二甲双胍，并给出正确的用药方法和剂量；第二，要注意药物的副作用。如果出现不适症状，应及时告知医生并调整用药方案；此外，还要注意饮食和运动等基本的减肥方法，不要把所有的希望都寄托在二甲双胍上。毕竟，减肥需要的是长期的坚持和努力，而不是一种简单的药物。

这么看来，二甲双胍确实有减肥作用，但也有点挑剔。正确地使用二甲双胍可以帮助我们更好地减肥，但也要注意药物的副作用和基本的减肥方法。相信只要我们坚持下去，最终一定能够达到理想的减肥效果。

强调一下服用二甲双胍的禁忌：

避免食用过多的高糖食物。二甲双胍是通过降低血糖和胰岛素水平来促进脂肪的分解和代谢，如果我们在使用二甲双胍的同时，还食用大量的高糖食物，会导致血糖水平过高，从而影响二甲双胍的效果。因此，我们需要避免食用过多的糖果、巧克力、蛋糕等高糖食物。

最后提几点建议：

需要注意饮食的均衡。在使用二甲双胍的同时，我们需要保证饮食的均衡，摄入足够的营养物质，避免过度节食或挑食。因为如果饮食不均衡，会导致营养摄入不足，影响身体健康，同时也会降低二甲双胍的效果。

注意饮食的时间。在使用二甲双胍的同时，我们需要保持饮食的规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。因为如果饮食时间不规律，会导致血糖水平波动过大，影响二甲双胍的效果。

避免食用过多的高脂肪食物。二甲双胍是通过促进脂肪的分解和代谢来达到减肥的效果，如果我们在使用二甲双胍的同时，还食用大量的高脂肪食物，会导致脂肪的堆积和代谢的不畅，从而影响二甲双胍的效果。因此，我们需要避免食用过多的油炸食品、肥肉等高脂肪食物。

文/临床营养科：李永进

来源：北京儿童医院顺义妇儿中心

编辑/韩世容