痛风喝什么有利于降尿酸?
健康全说 2023-05-22 19:30

小编,我尿酸高了,也知道多喝水有益;但除了开水,别的饮料可以吗?譬如柠檬水、牛奶、茶水、果汁?

多喝水本身就是降尿酸的重要手段,可稀释血液中的尿酸,也有助于尿酸随着尿液排出体外。

温开水自然是合适的。苏打水能碱化尿液,更有利于尿酸盐溶解、排出,通常作为辅助治疗手段。

其他既能兼顾口感、营养,又不影响尿酸的饮料,也可以多喝,譬如淡柠檬水、脱脂或低脂牛奶等。

全脂牛奶和酸奶则不合适。咖啡和茶对尿酸的影响不大,不必过分限制,绿茶对糖尿病、高血脂、高血压等的改善有益,注意不要太浓则可。

但果汁就弊大于利了,因为水果中的果糖会间接升高尿酸。

如果不是纯果汁,而是果汁饮料,通常还含有较多糖浆及其他添加剂,都是明确的不利因素。网络上热捧的鲜榨胡萝卜汁,对尿酸影响不大,可适当饮用,但并没有宣传所说的降尿酸功能。

至于各种降酸茶,要注意是否非法添加了降尿酸处方药成分。

编辑/王静

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