掰着手指算一算，马上要五一小长假啦！

不少人的心是不是已经蠢蠢欲动了！出游计划制定起来，酒店宾馆预订起来。想起来工作也更有动力了有木有？

但是，随着气温越来越高，出行行李箱中还需要给鼻子的好伴侣---口罩留一席之地么？小U最近后台也收到不少咨询：戴着口罩闷得慌，不戴口罩心里慌，口罩还要继续戴吗？

这不小编来科普了嘛~这份口罩佩戴宝典请收好，拿走不谢哦！

最新口罩指引出炉！跟着TA准没错

2023年4月12日，国务院联防联控机制疫情防控组为进一步做好新型冠状病毒感染疫情防控工作，指导公众科学佩戴口罩，制定了《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》，大家知道么？没错！新鲜出炉！跟着它走，口罩佩戴不慌咯。

此指引是继新型冠状病毒感染“乙类甲管”期间，国家先后出台五版佩戴口罩指引之后的最新版。在这份口罩指引中，提出了应佩戴口罩的情形或场景、建议佩戴口罩的情形或场景、可不佩戴口罩的常见情形或场景。跟小U一起来看看~

这些情况，还是要继续佩戴口罩

1.新型冠状病毒抗原或核酸检测阳性期间。

2.出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠状病毒感染症状期间。

3.生活、工作或学习的社区、学校发生聚集性疫情时。

4.前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。

5.外来人员进入养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所时。

6.养老机构、社会福利机构及托幼机构、学校、校外培训机构等重点机构医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员工作期间。

这些情况，建议要佩戴口罩

1.乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时。

2.进入超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集场所时。

3.老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时。

4.参加人员来源较广、流动性较强且没有核酸检测或抗原检测、健康监测等防控要求的大型会议或活动举办时。

以下情况，不戴口罩也没事

1.露天广场、公园等室外场所。

2.人员相对固定的室内工作场所和会议室等。

3.参加人员来源较广、流动性较强但有明确核酸检测或抗原检测、健康监测等防控要求的大型会议或活动举办时。

4.对于定期开展核酸检测或抗原检测、健康监测等的特定人员，如庆典活动演职人员、仪仗队队员等，在参加大型活动时。

5.进行运动的人员，佩戴口罩可能导致呼吸困难时。

6.3岁及以下婴幼儿。

7.学校师生在校期间。

五一出游戴不戴口罩？举两个例子

在外出往返途中，如果是自驾游，可不佩戴口罩。但如果是要乘坐交通工具，不管是在客运站或者是交通工具乘坐途中，还是建议佩戴口罩的哦。

在游玩途中，如果是在室外的广场、公园等开阔区域，是可不佩戴口罩的。但如果是要去电影院看电影、超市购物或者参加没有核酸检测或抗原检测查验要求的大型聚集性活动的时候，还是建议要佩戴口罩的哦！

特殊情况！划重点！

01

老年人、慢性基础疾病患者、孕妇这类人群，是我们的重点保护对象，我们还是建议到室内公共场所就佩戴好口罩哦。

02

如果佩戴口罩运动时，导致呼吸困难可不佩戴口罩。

03

3岁及以下婴幼儿，作为呵护的小花朵，有不佩戴口罩pass卡哦。

怎么样？看完了上面这些，是不是瞬间感觉心里有底了。

对了，大家外出游玩时戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩即可。

如果感染了新型冠状病毒或者是疑似感染，再升级成N95或KN95颗粒物防护口罩或以上级别口罩即可哦（无呼吸阀的哦）。

不过，最近蒙古气旋带来的沙尘天气，提醒您记得佩戴防尘口罩哦！

-参考文献-

《关于印发预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）的通知》（联防联控机制防发〔2023〕2号文）

攥稿：第二分中心 谢彦昕 传防科 杨普宇

来源：疾控U健康

编辑/韩世容