冬天皮肤干燥、发痒、掉皮屑,该怎么办?
健康全说 2022-12-26 10:30

Q:

每年一到秋冬季节,我就感觉皮肤变得特别干燥,还掉皮屑,脱裤子时那叫一个“漫天飞雪”。

更糟的是,有时皮肤还总是发痒,越抓越痒,越痒越抓,浑身难受。到底怎么才能改善?

A:

冬天皮肤油脂分泌少、易丢失水分,自然难以承受干燥的天气。如果还不注意保湿,往往会出现皮肤干燥、脱落白色皮屑等症状。

若任其发展,严重时会出现乏脂性湿疹,皮肤可见碎瓷般的裂纹,伴发瘙痒。

那该怎么办呢?其实,只要保湿做好了,皮肤干燥发痒的问题,自然能得到缓解。

保湿的方法很简单,多涂抹保湿和润肤的乳膏,保持皮肤滋润,像维生素E乳膏、尿囊素乳膏都可以。

干燥严重的,一日可涂抹多次保湿乳膏。切记,要涂足够的量,才能起到良好的保湿作用。

要避免皮肤干燥,除了多涂润肤霜,还有一点不能不提:洗澡。

洗得太频繁、太使劲,都可能破坏皮肤的油脂层,反而使皮肤更易干燥瘙痒。

所以,北方可以不必天天洗澡,洗澡时不要搓得太用力;很多南方人习惯每天洗澡,那洗澡时不必每次都用沐浴露。

而且,洗澡时水温不要过热,不要洗太久,否则也会加速皮肤的水分流失。

还有一点必须提醒你,千万不要抓挠止痒,如果把皮肤挠破了,很容易会引发感染。

来源:家庭医生(jtys1983)

编辑/陈品

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