很多人知道水果含有丰富的维生素C，适量地吃些水果有助营养均衡、健康养生。

但是对于胃肠功能不佳的人来说，有些水果就不适合吃太多了，建议胃病患者应该少吃这5种水果。

哪些水果伤胃？

山楂

山楂能消食，但食用过多有害无益，古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”

山楂内含有的果胶、单宁酸成分较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石在胃部内会给胃粘膜带来刺激，出现胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

猕猴桃

猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是，猕猴桃属寒性，过食会损伤脾胃，阳气损耗，容易引起腹痛、腹泻症状出现。

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，脾胃阳虚的患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

冬枣

枣有天然“维生素丸”之称，但诸多专家提醒：鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次性摄入量大容易导致胃肠道负担加重，造成胃肠不适。

膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡症状，会加重疼痛和不适。

桃子

桃子性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃。其含铁量居水果前列。因桃子含丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。

但是，桃子内含有的大分子物质较多，对于本身胃肠道功能弱的人来说，食用后很容易会出现消化不良的症状，对于胃部健康不利。

柿子

在任何季节，柿子都不建议多吃。柿子中含有一定数目的单宁，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，形成结石。

秋冬吃水果的几大原则

少吃

每天吃100~200g足矣。再好的水果，因为大部分很凉，吃下去就对胃有一些刺激，一口一口吃这么凉的东西是很可怕的事情。

早上不吃

早上是一天之中人体各器官最脆弱、最易受刺激的时期，用中医的话来说是处于升阳的时期，这个时候吃凉的东西会导致各种不适。

不吃太酸

酸和凉总是联系在一起的，太酸的水果对胃的刺激性一般很强，量特别大的时候甚至直接伤胃，引起胃病问题。胃不好的人，冬季吃水果最好煮一煮再吃，至少要烫一烫。

不吃冻伤的水果

冻伤的水果不能吃。因为这个季节天气太冷，有些水果其实已经被冻坏了，出现果皮凹陷、黑褐色等问题，千万不要买，这时已经产生了有毒物质。

如果你怀疑自己胃有问题，可以先在家自己检测一下，是否感染了幽门螺杆菌，要知道几乎所有的胃炎患者都感染了幽门螺杆菌，早筛早治是关键。

编辑/王静