40多岁的杨女士最近经常觉得心情烦躁，容易激动，有时莫名其妙地就想发脾气。这种情绪失控的感觉令她很慌张，怀疑自己“更年期”到了，于是去看了妇科。

然而经过一系列检查，杨女士被诊断为甲亢。

“甲亢”情绪：烦躁、易怒

大家熟知的“甲亢”，即甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺激素水平升高，使人体处于高代谢状态，反映在神经、精神系统即表现为怕热、烦躁、易怒、失眠。

患者看上去好像精力旺盛，停不下来，事实上，每天在活动状态下消耗着大量精力和体能，而夜间睡眠质量下降阻碍体能恢复，最终导致体力和精力耗竭，表现为消瘦、疲乏无力、情绪障碍加重。

·对策·

甲亢患者要自知，即便受疾病影响不容易控制情绪，也应在积极接受治疗的前提下，想办法科学疏导情绪，找到合理的发泄方法。如户外慢走、瑜伽锻炼、听舒缓的音乐、在温度适宜的房间或舒适的室外区域阅读，都是较好的调节方式，比较耗费体力的运动项目应尽量避免。

调节睡眠是打破恶性情绪的突破口，患者可以到睡眠专病门诊就诊，在专业医师的指导下，借助安神助眠药物，尽快改善睡眠状态，促进恢复。

“甲减”情绪：低落、忧郁

“甲减”即甲状腺功能减退症，其表现与甲亢相反，由于身体缺少兴奋性激素，患者表现出明显的体力下降、反应迟缓、容易疲劳、犯懒（常被误解成“故意偷懒”），需要大量的睡眠和休息进行身体“充电”，却仅能支持很短暂的“放电”活动。

患者变得情绪低落、忧郁和行为怪异，甚至被误诊为抑郁症或精神病。

·对策·

患者应在积极接受药物治疗的前提下，制定自我约束的时间计划表，合理安排每天的工作、学习和生活。

选择感兴趣的事情、设定提醒时间、在家人的陪伴和监督下执行计划，能提高患者的积极性，便于顺利完成计划。

另外，规律生活有助于提高机体兴奋性，促进疾病康复。

编辑/王静