科普|抑郁症的反面不是“快乐”,而是“活力”
中信出版社 2021-12-15 07:00

在人们的普遍认知中,抑郁症就是“不开心”。但其实,持续的情绪低落只是冰山一角。 抑郁症最可怕的,是不可控的机体机能的退化,还有不可控的思维认知的改变。

回溯过往,细细想来,病症其实很早就向我发出了“通知函”。 大概 2017 年 9 月,我开始没由来地对一切事务丧失兴趣,包括热爱的音乐、电影、书籍等。走进电影院像是上坟,音响覆盖了细细的一层灰尘,木心的诗集也长久地停留在同一页。 就是觉得没意思。莫名其妙地觉得没意思。

起初以为是天气变化引发的倦怠,就没有在意。 后来,身体机能开始明显退化。 胸疼、头疼开始侵袭,严重的时候我只能自捶胸口;记忆力、思维明显减退,拿着眉笔找眉笔,一天到晚都在找手机;行动力变慢,如果别人的生活是流畅的画面,我简直就是以三分之一的速率放慢速度;打翻水杯,打翻饭碗,成了一种常态;有些时候,会莫名涌出泪水,但你完全不懂自己在哭什么;更多时候,你就是发呆,无意义地耗费着无意义的时间。 人变得非常非常疲累,一开始我晚上10 点睡,后来晚上8点 就睡,再后来我下班回家7点就能入睡。即便这么长的睡眠时间, 我依然觉得疲倦不堪,每天都感受着“身体被掏空”的无力,每天都觉得被人持续暴打了一顿。

说一句话都感觉耗费了一辈子的力气。能量像是被完全榨干了。以前挪用一分力气可以完美地干成一件事,现在动用自己身体的一切能量,却只能吐出两个字。

网上流传甚广的一句话可能可以对抑郁症做出解释,为真正的抑郁症正名:

抑郁症的反面不是“快乐”,而是“活力”。

选自《我在精神病院抗抑郁》作者:左灯

来源:中信出版社

编辑/韩世容

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