农历九月初九，又称重阳节。

因 “九九”与“久久”同音，有长久、长寿的含意。

所以重阳节，也是中国的“老人节”。

岁岁重阳，今又重阳，让我们一起祝愿：

愿家中的父母，愿天下的老人，福寿绵长！

一、登高

登高望远，是重阳节的首要习俗。

此时秋高气爽，登高远望能令人心旷神怡，更有健身祛病的功效。

古人认为，九九重阳，是万物盛极而衰的转折。

自这一日起，“阴气”开始上升，“阳气”开始下沉。

所以，人们都要登高“避灾”，祈愿父母身体安康。

陪伴父母出门散心，登高远眺，也是尽为人子女的一片孝心。

二、辞青

重阳登高，也是观赏红叶的好时机。

此时天气渐冷，层林尽染、草木凋零。

郁郁葱葱的绿色，早已已消失不见。

观赏红叶，又被称为“辞青”。

古人有诗云：“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。”

江山如此多娇，唯美景与家人不可辜负。

辞青的同时，不忘感恩万物的滋养，感恩父母的庇护。

三、赏菊

重阳日，历来就有观赏菊花的风俗。

农历九月又称菊月，九月初九重阳节，亦是菊花节。

自三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成传统。

在中国古俗中，菊花象征长寿。

金秋九月，百花凋零，唯有菊花盛放。

这种顽强的生命力，代表了健康、长寿的美好祝愿。

四、晒秋

重阳时节，也是丰收的季节。

我国农村地区，还保留了“晒秋”习俗。

在自家房前屋后，搭起架晒、晾晒农作物。

祈愿来年也能有个好收成。

五、祭祖

重阳节，与除夕、清明节、中元年的，统称中国传统四大祭祖的节日。

这一天，广东人称“拜太公山”，所有家族成员都要回来“拜太公山”。

尤其是在外的游子，一定要返乡与亲人团聚。

以示孝敬父母、礼敬祖先，慎终追远。

六、饮菊花酒

重阳佳节饮菊花酒，是中国的传统习俗。

九月九日这天，采下初开的菊花，掺进新打下的粮食当中。

一并酿制成酒，留待来年九月九日饮用。

《抱朴子》中记载：南阳山中有人家，饮用遍生菊花的甘谷水，延年益寿。

以菊花泡酒，是古代盛行一时的健身饮料。

中医认为，菊花药性甘寒微苦，有疏风除热、养肝明目的功效。

尤其适宜中老年人饮用。

七、佩戴茱萸

民间认为，农历五月初五、九月初九，都是逢凶之日。

从现代医学来看，也是季节交替、流行病高发的季节。

茱萸香味浓郁，有驱虫去湿、逐风邪的功效。

《本草纲目》说它气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒。

重阳插茱萸，就如同端午插艾草一样，有辟邪求吉的意味。

这些习俗，也与古人的养生保健常识有关。

八、吃重阳糕

重阳糕，又称花糕、菊糕、五色糕。

“糕”谐音“高”，取节节高升的意思。

讲究的重阳糕要做成九层，像座宝塔。

九月九日天蒙蒙亮，父母会用片糕搭在儿女额头。

口中念念有词，祝愿子女百事俱“高”。

寄托着天下父母的拳拳爱子之心。

九、悬挂葫芦

相传古时候，毒虫横行、瘟病四起。

为了解救众生，药王下凡到人间。

他将自己的神药装在葫芦里，挂在众人家门口。

此药能灭虫降瘟，使阖家健康，不生疾病。

因此，重阳节当日，家家户户门口挂一只葫芦，以求吉祥。

编辑/王静