防晒不对老得快!别看太阳收敛了,晒黑晒老分分钟
人卫健康 2021-09-14 14:30

防晒是一年四季的必修课,因为无论春夏秋冬,我们要防的不只是晒黑。

更重要的是——变——老。

防晒,防的是啥?

紫外线!!!

UVA(长波紫外线):对!没错,让你变黑、长斑、皮肤老化的元凶就是它!

UVB(中波紫外线):皮肤被晒红、晒伤,出现红斑、疼痛等问题,和它脱不了干系!

解析:防晒主要防的是紫外线。紫外线实际上可以分为长波长的UVA、中波长的UVB及短波长的UVC。

UVA是令皮肤提前衰老的最主要原因,可穿透真皮层,使皮肤晒黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。

UVB可到达真皮层,使皮肤被晒伤,引起脱皮、红斑、晒黑等现象,但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

只有UVC在进入大气层时,已经在臭氧层被隔离。能辐射到地面的就只剩UVA和UVB了。我们重重戒备,为的就是不要跟“这两位”亲密接触!

防晒指数越高越好?

高倍数防晒产品往往很是油腻,容易堵塞毛孔,导致粉刺、痘痘的出现!

解析:防晒霜的防晒系数要视不同场合而定,片面追求高系数,反而对皮肤不利。

防晒产品能有效抵御紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。没错,在化妆品标签上看到的防晒指数(SPF值)和防晒等级(PA)就是做这个用滴!防晒指数(SPF)是以具体数值表示产品防御中波紫外线UVB的能力,是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑的防护指标。

室内活动选SPF10,PA+的即可。如果外出活动,用SPF20,PA++的产品比较适合。若是去阳光特别强烈的地方,或是到海边游玩,建议选择SPF30,PA+++的产品。

涂一次,管一天?

防晒霜维持的时间一般只有2小时左右,所以要重复涂抹,才能达到防晒目的!

解析:防晒霜需要在皮肤表面形成一层完整的保护膜,才能有效防晒。所以,防晒霜不能省着用!光是用在脸上的防晒霜,最好相当于一个一元硬币的大小。如果用少了,就会影响防晒效果。

如果大多数时间在室内,防晒霜一天补涂1~2次即可。如果长时间在室外,需要每隔两小时补涂一次防晒霜。如果是运动之后大汗淋漓,或是游泳之后出水休息,更要及时补涂防晒霜。

防晒霜中的成分防水、防汗能力不佳,汗水浸湿,或者游泳、手摩擦、衣物摩擦等,都会破坏保护膜,或者稀释掉里面的成分,导致防晒效果大打折扣。

经历紫外线“洗礼”后该咋办?

8条贴心修复指南请收好!

先奉上晒后修复“三部曲”!

01

镇静舒缓

尽快让皮肤降温,如水氧、冷喷等医美项目。也可以提前将面膜或冰袋放到家里的冰箱冷藏,晒后敷上一张冰冰凉凉的面膜。

02

补水保湿

做好保湿的意义,就在于维持皮肤角质层的含水量,确保角质细胞的更迭在正常速率上。

03

做好修复

可以使用医用护肤品、生长因子凝胶之类的修复产品,尽快修复皮肤屏障。

如果真的晒出色斑或皮肤晒黑了,也不要怕!

下面的方法总有一个能帮你!

01

药物干预

外用药物首选氨甲环酸巴布贴,另外还有中药提取淡斑液如熊果苷等。口服药物一般可选谷胱甘肽、氨甲环酸、维生素C等。请遵医嘱。

02

光子嫩肤

快速祛斑美白可选光子嫩肤。通过选择性光热作用和光爆破原理,在不损伤正常周围组织的前提下,达到爆破黑色素的目的,让黑色素快速代谢出去。

03

化学剥脱术

也就是刷果酸或水杨酸。该方法是通过加速皮肤新陈代谢来加速黑色素代谢。不仅可以美白,还可以改善毛孔粗大、粉刺、痘印色素沉着等问题。

04

中胚层疗法

又叫美塑疗法,如水光针、微针(滚针)等,是有创治疗。通过给皮肤建立无数细小通道,将营养物质、美白产品直接输入皮肤内。注意!想用这种方法,一定要去正规医疗机构。

05

低温射频导入/无针水光

也就是通过促进护肤品或药物的吸收,达到美白抗衰的效果。这两种方法虽不及水光针、微针起效快,但相对更安全,完全无痛、无创。

编辑/王静

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