当前全球疫情仍呈高发态势，国内多点散发，北京市疫情防控形势严峻复杂。请市民朋友继续履行个人防控责任，落实社区和单位相关防疫要求，做到非必须不出境，非必要不出京，不到中高风险地区和报告有病例发生的地区出差、旅行。

继续加强防控意识，牢记解封不等于解防，个人防护一刻也不能放松。健康监测期间，应注意以下几点：

一、密切关注身体健康状况，按要求测量报告体温，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状中任一症状时，按规定及时就医，途中全程佩戴医用外科口罩，不要乘坐公共交通工具。向医生告知活动史、接触史及身体异常情况，不得瞒报、漏报，配合流行病学调查、核酸检测等防控措施。

二、避免不必要的外出，不参加聚餐聚会，不去人群密集场所，少乘坐公共交通工具，尽量做到家庭、单位两点一线，避免与人近距离接触。

三、外出正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；出现脏污、变形、损坏、异味时应及时更换。

四、注意环境和个人卫生，保持住所和办公场所通风良好，做好清洁消毒。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻，不随地吐痰。使用公筷公勺，实施分餐制。

五、积极接种新冠病毒疫苗，已接种第一剂疫苗的人群，要留心第二剂接种时间，提前预约合理安排接种时间。

来源：北京市疾病预防控制中心

编辑/韩世容