进入冬季，天气寒冷，市民朋友开窗通风次数减少，场所相对密闭，增加了流感等呼吸道传染病传播风险。在此，提示市民朋友居家清洁消毒要做到“七要”：

一是要勤通风。根据具体天气情况，每天通风2至3次，每次不少于半小时，通风时注意保暖。

二是要勤洗手。饭前便后，外出回家，触摸口、眼、鼻之前要洗手。接触可能被污染的物品后必须洗手，或用手消毒剂消毒。

三是要勤换洗衣物。外出衣物经常换洗，必要时可以用沸水煮沸消毒，或按产品说明书使用84消毒剂等浸泡消毒。

四是要保持家居清洁。门把手、电话机、桌面等手经常接触的表面，每天清洁，必要时可以按产品说明书，使用75%酒精或84消毒剂等消毒品擦拭消毒。

五是要定期餐具消毒。特别是家中有客人来访后，可以把需要消毒的餐具放在一个专用的锅里煮沸15分钟以上。

六是要处理好口鼻分泌物。家人咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻，用过的纸巾等垃圾要单独放在一个垃圾袋，并及时处理，其家庭成员避免接触。

七是要注意化学消毒剂使用。消毒时应戴口罩手套，适度消毒，避免过度消毒，造成化学污染。

来源：北京市疾病预防控制中心

编辑/韩世容