美小编有一个朋友烟瘾很大

最近在戒烟

一开始听说电子烟可以戒烟

他就抽电子烟

后来又听说槟榔可以戒烟

他又开始嚼槟榔

然后他现在

上午抽烟，下午抽电子烟，晚上嚼槟榔

咱也不知道人家怎么想的

但电子烟到底能不能辅助戒烟

美小编可以好好说一说

到底什么是电子烟？

电子烟是一种可加热液体并能在空气中产生气雾或者小颗粒混合物的电子设备。说白了，就是模仿传统烟卷，有着与卷烟一样又有一些不一样的外观、烟雾、味道和感觉，主要是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。

无论是什么款式，什么价位的电子烟，一般都由三部分组成：盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池。

电池供电给蒸发装置，把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，使吸食的人在吸时有那种“吞云吐雾”类似吸烟的感觉。甚至可以在烟管内添加芒果、巧克力、薄荷等各种味道的香料，变成不同口味儿供大家选择。

电子烟比传统烟更健康吗？

电子烟相比于传统烟，虽然减少了某些有害成分，比如：焦油，但尼古丁的含量依然存在，甚至比传统烟中尼古丁的含量更高。要知道，尼古丁便是让吸烟人成瘾的物质，与糖尿病、肥胖、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病的发生有关，甚至跟癌症的发生发展也有一定的关系。

另外，有研究表明，电子烟也会产生“二手烟”，其产生的微粒多在超细范围内，明显小于传统烟的烟雾微粒，甚至某些金属含量，明显高于传统烟产生的“二手烟”，被吸食后，同样会危害人体健康。

那电子烟到底能不能辅助戒烟呢？

目前还没有一致结论能够证明，电子烟对戒烟有影响。另外，由于尚未证实电子烟的安全性和有效性，世界卫生组织并没有推荐电子烟作为一种戒烟方法。在电子烟安全隐患没有解除的情况下，建议大家暂停使用电子烟作为戒烟产品。要想戒烟，最好还是使用经过国家主管部门批准的正规产品。

电子烟款式新颖、口味儿独特，成为了居家旅行、时尚好玩儿的产品，据成人烟草调查结果显示，我国使用电子烟的人群主要以年轻人为主。有充分的证据表明，青少年长期暴露于电子烟的尼古丁中，他们的大脑和神经发育会受到影响，对尼古丁的成瘾性也会增加。

所以，那些成年的和未成年的小可爱，无论是电子烟还是传统烟，请都不要选择，毕竟——吸烟有害健康。

编辑/王静