12月14日，2025年全国残特奥会田径赛场上传来捷报，北京队19岁听障运动员李蕾，以46.14米的成绩夺得听障女子标枪项目冠军，并两度打破全国纪录，为北京田径队拿下第十一金。从五年前连标枪都不会拿的懵懂少女，到如今的全国冠军，李蕾的成长源自自己的汗水与教练韩松的悉心照料。

“我19岁，练田径五年了，正式训练两年。”面对镜头，李蕾比划着介绍自己。说到这次比赛，李蕾说：“心情非常好，自己不仅要努力拼搏，还要继续奋斗。”这次比赛中，她不仅拿下第一名，还两破全国纪录。而李蕾赛后说，她心里原本藏着更高的目标：“我自己的目标是48米，还没达到。”

这个笑起来天真烂漫的姑娘，五年前是个对田径一窍不通的孩子。“是从四川达州招来的孩子，当时才13、14岁。”教练韩松回忆起与李蕾的初识，“那时候她个子矮、人瘦小，没教练愿意收，我就说我来带她训练。”

韩松是运动训练专业出身，曾带出过奥运冠军、世界纪录保持者朱鹏凯。接手李蕾后，他坚持“全面发展”的训练理念：“当时孩子年纪小，不能上大训练量，得结合年龄特点设计训练计划。跑、跳、投等项目都练。再结合标枪技术，从拿枪、扎枪这些基础动作教起。”

最初李蕾曾一度回家休整，也暂停了训练。随着李蕾回归训练队，师徒从零开始。“李蕾回来后，我们又重新打基础，慢慢完善技术。”韩松说。李蕾的进步有目共睹，去年第一次参加全国比赛就拿下第二名，投出42米的成绩；今年在日本举行的听障奥运会，她又收获银牌。

这次全国残特奥会前，李蕾的备战时间格外紧张。“11月28号才从日本回来，调整一下，接着马不停蹄到广州参赛。”韩松坦言，赛前只给她定了46米的目标，“能两破纪录拿冠军，超出预期了。”他看着自己的弟子，满眼欣慰：“这孩子有天赋，投掷动作很舒展，协调。现在她力量还不够，等成年后力量上来，成绩肯定还能涨。”

训练场上的李蕾，是个乐天派，性格活泼的她什么事都爱凑热闹。因为种种原因，她没系统学过手语。训练中和教练的沟通，要靠老教练的示范与耐心讲解：“我就给她做动作示范，讲技术要领，她能看懂，也很聪明，一点就透。”生活里的韩松，更是李蕾的亲人长辈。得知她家境困难，父母不管、由姑姑养大，韩松便主动承担起责任。

这个曾经瘦小的姑娘没有辜负教练的初心，从不会投枪到全国冠军，李蕾的进步离不开师徒间的默契。这个心怀48米目标的少女，将继续手握标枪，向着更远的未来奋力投掷。

文/北京青年报记者 褚鹏
编辑/胡克青 徐钊